女子卵巢早衰主要诱因是熬夜

　　卵巢早衰，这个说法你可能不是第一次听到，但如今这问题的确不容小觑。南京市中医院妇科专家于红娟告诉记者，如今在妇科门诊，存在卵巢早衰表现的患者逐年增多，许多二三十岁的女性，卵巢储备功能严重下降，甚至形同四五十岁的绝经女性一般。

　　熬夜成早衰主要诱因

　　在于红娟门诊上，记者遇见了一位年轻女性，不过27岁的年纪，检查却显示，她已经出现卵巢储备功能下降，如果再不干预，“卵巢早衰”就等着她了。

　　这样的女患者对于红娟来说并不少见。于红娟说，对于女性来说，卵巢功能一者关系生育，二来与性激素水平有关，而后者与女性的体态和性征密切相关。一般来说，女性要到40岁以后才会逐渐步入更年期，根据此前调查显示，江苏女性平均绝经年龄应该在49.85岁。

　　然而近几年，于红娟却遇见了不少前来治疗不孕、最后却被诊断为卵巢早衰的女性患者。

　　“这类女性大都是30岁出头，正准备开始怀孕，却因为月经不调、闭经或者始终不能怀孕前来就医。结果在血液检测后发现，其中不少女性的促黄体激素水平与促卵泡激素水平均存在异常，这种情况意味着她们的卵巢储备功能已经开始下降，甚至已经开始提前进入围绝经期。”于红娟说，这种情况就可以被称之为卵巢早衰。

　　于红娟告诉记者，一般女性在40岁以前至少闭经4个月以上, 同时检查显示有2次或以上的血清促卵泡激素(FSH)>40IU/L，黄体生成素(LH)>30IU/L，雌激素(E2)<25ng/L，并伴有面部潮红、潮热出汗、阴道干涩、头晕、情绪波动、失眠多梦及性欲减退等卵巢功能低落的临床表现，即被称为卵巢早衰。而根据她临床观察的情况来看，这些女性大都有熬夜的不良习惯。

　　“那位27岁的年轻女患者，根据她个人提供的情况，我们就有理由怀疑她的卵巢功能下降与长期熬夜有关。”于红娟说，现在许多人已经习惯了“夜生活”的作息模式，甚至有些人觉得，只要自己睡眠时间充足、即便昼夜颠倒也应该无大碍。但从中医角度来说，人体的生物节律应该与自然界的季节、日夜交替相对应，也就是所谓的“天人相合”。昼伏夜出、日夜颠倒这样的作息，在中医里就属于“暗耗精血”的行为，长此以往就可能带来肾精亏损，而引起女性生殖系统的早衰。

　　这一说法在现代医学中也有理论支持。据于红娟介绍，我们的性激素水平和下丘脑-垂体-性腺轴有关，而常年熬夜会增加性腺轴紊乱失调的风险，许多熬夜的女性容易出现雄激素水平、泌乳素水平增高，而雌激素水平下降的表现。在短期内，这种影响是可逆的，也不会引起太严重的后果;但如果常年如此，就可能带来不可逆的损伤，例如卵巢的过早衰退。

　　胡乱保养不如按体质补充

　　除此以外，过度节食减肥、反复人工流产、情绪焦虑抑郁也是引起女性卵巢功能早衰的重要诱因之一。而现在许多女性也开始逐渐关注这一问题，在不少美容机构中，“卵巢保养”也是被大力宣传的项目。那么这些外敷、理疗、按摩的方法，是否能够保护我们的卵巢呢?

　　“坦白说，光靠外用药来解决卵巢问题，这方面的效果恐怕微乎其微。”于红娟说，卵巢功能乃至我们体内的内分泌激素水平，其实是一个大环境的课题，而这光靠单纯的按摩保养很难起到改善效果。对于已经存在问题的女性来说，必须彻底去除那些不利因素，在这个基础上科学膳食、规律生活、适当运动，并配合使用药物规范治疗，才能起到延缓衰老、挽救卵巢的效果。

　　“不过也有一些女性会突然感觉，经过一些保养措施自己的月经状况似乎有所好转，这要综合分析。有些女性可能本身的问题并不严重，甚至是一时性的，过了一段时间也会好转;有些女性可能在这段时间告别了原本不健康的生活方式，所以身体也自然调整过来;但也有一些女性可能是因为在‘卵巢保养’过程中，不知不觉摄入了一些雌性激素，才会出现改善症状。”于红娟提醒，在临床发现，有些不太正规的美容机构在护肤品内添加有雌性激素成分，这当然可以改善女性的皮肤状况乃至月经情况，但并不能真正解决问题，而且长期使用还可能增加其他雌激素靶器官例如乳房、子宫发生病变的风险。

　　“在中医理论中，每个人的体质不同，而不同体质的女性要保养卵巢，也有不同的侧重点。”于红娟说，以食补为例，如果是例假少得可怜、脸色苍白、整天头晕沉沉的女性，属于气血不足型，除了正规治疗外，平时可以吃“三宝”，也就是红枣、红豆、花生，煮粥、煮汤都可以;如果是身形消瘦、午后低热的阴虚体质，则可以煲点甲鱼汤，放点枸杞子、麦冬补肾阴，每周一次即可;如果平时脾气火爆，尤其是例假前期乳房胀痛、烦躁又爱发火，属于肝气郁结型，可以吃点金桔、陈皮泡水喝;而天气稍一转凉就手脚冰冷的阳虚体质女性，建议可以吃点莲子、薏仁、大枣;至于平和体质的女性，如果年纪在40岁以上，那么平时可以多吃点芝麻、核桃仁、板栗等滋阴补肾的食物就不错。

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