白领亚健康状况不容忽视 科学健身受追捧

　　最新数据统计显示，目前我国慢性病人群已达2.6亿，每年因慢性病死亡人群占总死亡的85%。针对人们生命质量的问题，北京国家产业园区引进了体之杰体育产业集团“科学运动锻炼、安全平衡健康饮食”的全方位健康服系统，对园区企业员工的各种慢性病、亚健康状态进行全面的预防与康复指导。

　　8月6日，由北京国家广告产业园区主办、体之杰体育产业集团承办的现代科学健身国际研讨会，在北京国家广告产业园区召开。

　　研讨会旨在通过本次研讨会，借助多元化媒体传播和国内外专家的影响力，使“体之杰”的科学健康观念得到更多人的关注，从而使“个性化饮食与运动指导服务”进一步被白领人群所了解和接受。

　　现代科技让人类的生活越来越轻松简便，我们的生活从机械化、电气化，进入现在的影音电子时代，但是“多吃少动”的现代生活方式，也使大多数人患上了“现代文明病”。比如在电脑前久坐十几个小时，或者是拿着智能手机玩一天，这种不健康的生活方式使人类患癌症、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖、颈腰椎病、骨关节病、骨质疏松等慢性病的几率大幅度升高。

　　清华大学体育与健康科学研究中心主任张冰在会上表示，运动锻炼能促进人的身体健康，但运动是需要长期坚持的，并应根据个人的不同身体状况来制定健身目标，建议民众在健身前应到医院或者专业机构检查身体，让医生或专业人员来给自己的健身计划提供科学性建议。

　　保持身体健康不仅要合理健身，更要注重均衡饮食。首都体育学院教授崔玉鹏在会上给出了科学饮食的一些建议，并对运动后饮水问题做了一些讲解：“对一般的运动而言，运动后补充水的种类以凉白开或矿泉水为宜，水温5-15℃，如果要饮用运动饮料，尽量选择含糖5%-8%的运动饮料，并建议运动前饮水300-500ml。”

　　北京国家广告产业园总经理郑万生先生在会上说：“北京国家广告产业园区汇聚了1.3万家传媒企业，包括200家中国最具实力和影响力的传媒巨头和新闻传播机构。广告业界白领工作压力工作强度特别是脑力劳动强度比较大，所以我们特别委托体之杰(北京)健身服务有限公司对入园企业员工进行健康在线管理服务。健身一次只需十多分钟，每周不少于70分钟的有氧运动。这样的理念很适合上班族的工作节奏，简单、快捷、完全自助化也迎合了年轻白领的口味。”

　　据介绍，“体之杰”的核心技术就是“个性饮食与运动服务技术”，秉承“科学饮食+持续运动=生命的保障”这一宗旨，倾力打造“科学饮食+合理健身”的服务模式，从“遗传、生活习惯、饮食、生活环境、职业行为、运动行为”等方面出发，制定十分钟快速健身方案及营养饮食指导，能有效地改善身体状况，提高心肺功能和机体免疫能力，从而达到身体健康的目标。通过体育健康管理在线平台，指导个人科学运动，实现‘全民健身’的目的。