各年龄段妈妈健康问题：过45岁当心更年期综合症

　　母亲节刚过，在祝愿母亲节日快乐的同时，希望母亲能够长寿健康几乎是每一个子女共同的愿望。不同年龄阶段的母亲身体素质不一样，那么分别需要注意哪些健康问题?这一期，我们请来了江门市中心医院妇科主任詹雪梅为大家一一讲述，“各个年龄段的妈妈会面临不同的健康问题，但有一个很好的预防方法就是定期体检，最好每隔一年或者半年体检一次。”

　　20岁的母亲当心妇科炎症

　　20岁左右，往往是女性刚刚接触到性生活的年龄段，其性健康知识的缺乏和卫生意识的淡薄，以及避孕措施的不完善，往往会导致各种妇科炎症的发生，其中以阴道炎、宫颈炎、盆腔炎最为常见。詹雪梅表示，要想避免妇科炎症，首先需要注意的就是提高自我保护的意识，不要发生婚前性行为，进行性生活时，双方都要注意清洁卫生，做好避孕措施。

　　“如果平时出现了白带异常、阴道分泌物增多、月经提前或错后的现象，女性朋友们一定要及时到正规的医院进行诊治，做到疾病的早发现，早治疗，否则，炎症就会进一步蔓延、交叉感染，从而引发其他并发症，甚至可能导致不孕，造成终身遗憾。”詹雪梅说。

　　30岁的母亲乳腺容易出毛病

　　“有资料显示，30岁以上的女性，有一半以上患有不同程度的乳腺增生，因为这个年龄段的女性往往面临着怀孕、生育等问题，同时也面临着工作、家庭等方面的压力;另外，不合理的饮食结构、过多食用含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品也会引起体内激素水平的变化，所以乳腺疾病发生机会比较高。”詹雪梅说。

　　她提醒，女性一旦超过30岁，就应该学着自己检查乳腺，自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，注意不要采取抓的手法，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该及时就医，请医生做诊断。此外，平时要注意保持良好的心情，学会自我减压，经常进行体育锻炼，多吃蔬菜水果，少吃含激素的食物。“定期进行乳腺检查，最好每年一次。”

　　40岁的母亲肿瘤是大敌

　　詹雪梅认为，女性进入40岁以后，器官就开始走下坡路了，乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等妇科肿瘤开始发作。“虽然恶性肿瘤很可怕，但也不是不可防治的，恶性肿瘤在发生发展的过程中，会有一些危险信号，只要及早发现，就可以将其扼杀于萌芽状态，最好每半年或一年到医院做一次妇科检查，比如宫颈癌细胞学检查、妇科B超、红外线乳腺检查等，能够早期发现宫颈癌、卵巢癌等恶性肿瘤和子宫肌瘤等良性肿瘤。”

　　另外，她还表示，40岁以后，女性骨骼也开始变得疏松、肌肉开始失去弹性和活力，卵巢衰退加剧，体内雌激素和孕激素的分泌减少，肤质也开始变差，记忆力大不如前，体形往往产生较大变化，身心也容易疲惫。

　　50岁母亲当心更年期综合症

　　“45岁～55岁，是医学上的女性更年期，心悸、失眠、抑郁、多虑、易激动、爱发脾气等都是更年期综合症的表现。”詹雪梅分析，进入更年期后，女性会由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，从而分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，进而引发更年期综合症症状。

　　“更年期是个正常的生理变化过程，出现一些症状都是正常的，而且它只持续一段时间，过一段时间就会好转，因此大可不必过分焦虑。保持豁达、乐观的情绪，注意保持有规律的作息、饮食习惯，尽可能地从事力所能及的工作和家务或参加一些社会活动等都是预防和治疗更年期综合症的‘良药’。另外，配偶以及子女也应在精神、生活上多给予安慰和照顾。”詹雪梅说道。见习记者 刘利荷