退休老人无所适从当心抑郁症侵袭 需多参加活动

　　很多老人在退休后都会表现得无所适从，其中不少退休人员在退休前根本不管儿女的私生活，但已退休就不断地催促儿女结婚生小孩，最终使得儿女闻“婚”色变，自己也闹得苦不堪言。而另外一部分老人则在退休后无处可去，每天“宅”在家里无聊得发慌，变得郁郁寡欢。各种的不适应，最终会造成老人患上不同程度的抑郁症。

　　回归家庭后 内心空虚

　　退休了，内心不免感到苍凉，生活也感觉不适应了，工作的时候，忙忙碌碌生活也充实，突然的变化，让人感到无所适从，人也变得孤单，价值感也瞬间降低了不少。脱离了原来的圈子与氛围，生活也开始变得无聊。无聊是很多老年人患上抑郁症的原因。老人退休后，每天只能呆在家里看电视，“无所事事”的生活让老人觉得自己不再具有价值，他们会感觉被这个社会所孤立、所摒弃。老人心情逐渐变得低落，并且对自己失去信心，没有了生活的方向，也没有了努力的目标，慢慢地，老人就陷入了抑郁的心境中。

　　告别无聊的老年生活

　　在退休后，应该努力让生活过得不无聊。有了爱好，生活会出现更多的色彩。有这样一对老人，他们同一年退休，老头平时就没什么爱好，并且除了单位的同事以外也没有其他什么朋友了。退休后每天就是在家里看看电视，到市场买菜，做好饭，每天日子都在无聊地过着。而老太太呢，因为平时就比较活跃，退休后每天到公园跟别的老人做做晨练，到花鸟市场看看花、看看鸟儿，看到合适的就买回家，还经常跟一些老姐妹们到处去旅游，弥补多年忙碌工作的缺憾，日子别提过得有多滋润了。

　　有很多退休老人热心公益事业，在街道上，我们可以看到一个个头发花白的老人，充当着指挥交通的志愿者协管员。在各种活动中，我们可以看到退休老人们忙碌的身影。他们仍然在服务这个社会，他们在夕阳的余热中体现着他们的价值，让生命在奉献中继续绽放。充实的退休生活让这些退休的老人体会到社会仍然需要他们，他们的存在依然有价值。(樊雪娇)