上班族9成有睡眠障碍 有人开班授课专门教睡觉

　　职业压力大，上班族九成曾有或正有睡眠障碍

　　失眠?有人开班授课教你睡觉

　　“每天接待量不断攀升，真是忙得连一点私人时间都没有。”刘冠宇是一位心理治疗师，有自己的工作室。如今，他每天的工作时间主要分为两部分，白天根据预约进行单独接待、晚上按课程表开展小组治疗等团体活动。

　　据介绍，越来越多的人开始走进心理咨询室探寻心理的健康。与此同时，各种心理咨询室也开始结合实际“量身定制”治疗计划。其中就包括睡眠障碍小组治疗。

　　职场新人 压力大导致神经衰弱

　　“明明困得眼睛睁不开，偏偏躺在床上翻来覆去就是睡不着;早上任凭闹钟响，就是不愿起，每天都觉得精神状态不好，再这样下去真怕自己身体垮掉。”23岁的小陈是筑城某文化传媒公司的策划，作为一名职场新人，为了能尽早有自己的一片天地，工作两年来，小陈始终保持勤奋刻苦的工作状态。

　　“已经不记得有多久没回家陪爸妈吃饭，每天不是坐在办公室里做策划、改策划，就是到处跟活动，我们要求24小时开机，基本上没有休息时间。”小陈告诉记者，高强度的工作让她一度患上厌食症，所幸在家人的帮助下，厌食症的问题得以顺利解决，谁知没过多久，又接了一个大活动的策划，连续加班近两个月，最后导致“神经衰弱”。

　　“就是觉得压力大，每天就像台机器一样只知道没完没了的做事，完全没有娱乐生活，早上7点左右出门，晚上12点以后回到家，躺在床上望着天花板睡不着，直到天亮然后又接着新一天的轮回，睡不好胃口也不好，有段时间甚至因此暴瘦近20斤。”提起自己的经历，小陈连说了好几个“太痛苦了”。

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