白领久坐易致腰椎间盘突出 工作时也需合理活动

　　腰椎间盘突出是我们非常常见的一种腰椎疾病，该病对患者造成不良影响是比较严重的，如果患者不能及时接受专业的腰椎间盘突出治疗，会导致腰部长期的出现放射性疼痛，严重影响患者朋友的工作和生活。

　　据调查显示，当今社会年轻白领长期保持固定姿势，外出锻炼更是不可能，长期下来总是直不起腰来，感觉很不是滋味。专家提醒办公室白领人员，切不可长时间坐着，当心埋下腰椎间盘突出的隐患，给自己造成极大的危害。

　　由于工作的原因，坐的时间长了，运动的时间自然也就变少了，长期的不运动，导致椎间盘缺乏营养，时间长了，椎间盘就会出现老化，也就是医学上所说的退行性病变，退行性病变是导致腰椎间盘突出的另外一大原因，发生退行性病变的椎间盘，其弹性和强度都会有所降低，进而会让纤维环变得松弛以及出现细微的破裂，在受到外部压力时，纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，就会引发腰椎间盘突出。

　　其次，久坐也是导致腰椎间盘突出病发的凶手，可见，久坐并不是人们想像中的可以让身体得到休息，缓解身体的压力，久坐只是把腿部所承担的压力移动到腰部，时间久了椎间盘部位会受到损伤，关节腔也同时变窄，关节滑膜充血，刺激脊神经，引起腰腿痛等一系列腰椎间盘突出的症状表现。

　　通过以上的这些介绍，我们应该知道长期久坐容易导致腰椎间盘突出疾病。在此，提醒办公室工作的人员，虽然工作压力较大，但也要注意自身的健康，适当的在工作的时候抽出一点时间活动一下，对自身的健康也是非常重要的。