耳机族需坚守“60-60”原则保护听力健康

　　打电话用耳机，听音乐用耳机，上网用耳机……耳机族的日益庞大，让人不得不正视耳机所带来的影响。广州医学院第二附属医院耳鼻喉科副主任医师陈观贵表示，为了保护听力使用耳机谨记“60-60”原则。

　　嘈杂环境中听耳机最伤耳

　　当你说“请让一让”，前面的人依然不动如山地堵着路，很可能他是塞着耳机在听音乐;当你问室友要不要一起去吃饭，他一点回应都没有，很可能是戴着耳机在上网;当你看到迎面而来的人在自言自语并滔滔不绝的时候，很可能他是在戴着耳机打电话……耳机的使用逐渐充斥在我们的生活中，陈观贵表示长时间不科学使用耳机，很容易对听力造成损害，导致听力下降。

　　“一般说耳机引起的听力损害，是噪音性损害方式。生活环境的正常噪音应该在60分贝以下，戴着耳机听音乐和打电话，容易使音量达到80-90分贝，长时间如此可造成听觉疲劳，对听力形成损伤。而当音量高达110分贝以上，5分钟就可对双耳造成不可逆伤害。”陈观贵说。

　　那么，把耳机音量调小不就可以解决问题了吗?道理是这样，但实际上在嘈杂的环境中，我们经常会觉得声音比较小，为了覆盖外部噪音，增强收听的清晰度，不断调大音量，最终使音量远远超过听力所能接受的程度而不自知，长时间如此自然会引起听力的损伤。

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