刘翔跟腱断裂很痛吗

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　　事件：刘翔摔倒 官方确认跟腱断裂

　　北京时间8月7日17点45分，“中国飞人”刘翔亮相伦敦碗，踏上男子110米栏预赛的赛道，开始他的第三次奥运之旅。令无数关心他的人感到十分失望的是，在赛前刘翔看起来状态不错，起跑速度很快，但过第一个栏时碰栏摔倒，提前无缘伦敦奥运会男子110米栏的决赛。经医生诊断，确认右脚跟腱断裂。

　　赛后有不少网友质疑刘翔在演戏，称伤势根本没那么严重，是这样吗?科学姐今天来分析下刘翔到底有多疼?

　　在2012年伦敦奥运会上，男子110米栏第1轮预赛第6组，刘翔摔倒退赛，单腿继续跳完全程，最后坐上轮椅离场。

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　　刘翔为什么会摔倒?“七步上栏”让脚负荷太大

　　我们都知道，经过专家团队和教练团队的反复求证与分析，刘翔跨第一栏的步子从八步变成了七步。从这次比赛视频分析可看出：刘翔从8步改为7步上栏，在他攻栏之前的那一步，即第6步，明显步子小了，这就是他跟腱已经在起跑时拉伤，以致于那一步之前他就发现右脚落地有问题了。这就是因为，在第一栏的加速上需要更快，在起跨的同时需要更大的爆发力，因此跟腱的负荷也就会成倍加大。

　　“七步上栏”和“八步上栏”的区别?这确实是一个致命的关键点。七步上栏在加大步幅(相比“八步上栏”步幅加大了1.33倍)的前提下，努力提高步频的思想理念。当下趋势证明，七步栏练得好确实优过八步栏，但是应该注意的事，这种“七步上栏”对于运动员的腿部力量要求更高：七步上栏要求运动员再加大步幅的前提下几乎要保持原先步幅的频率。刘翔做到了!并且曾经利用“七步上栏”跑出过12秒97的12年最好成绩，已经是一种奇迹!但是，刘翔的右脚跟腱终究没有负载的起这个强度，也是“七步上栏”让他的跟腱伤一直复发。

　　从八步到七步，对右脚跟腱负荷的增大，也是造成刘翔右脚崩盘的主要原因之一。

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