立秋后应及时“治未病” 预防呼吸系统疾病

　　今年夏天，武汉依旧不负火炉之名，气温连创新高，而武汉人不惧高温，凉水冲澡，空调岔吹，再来半个冰镇西瓜，一碗绿豆汤，这就过了个爽快的夏天。然而，上周立秋后，很多人开始感觉到胃肠不适、口干舌燥甚至浑身酸痛。人们不解，为何炎炎夏日没病没痛，秋高气爽反而屡屡中枪?中医专家表示，这都是夏天岔吃岔喝岔吹埋下的祸根。

　　湖北省中医院康复推拿科主任医师齐小田说，虽然立秋后的武汉仍暑气未消，但中医养生以农历时节为准，因此，立秋后应及时“治未病”，去除夏季贪凉而导致的病邪，防止湿热虚寒之气深入脾胃筋骨，在冬季引发更加严重的疾病。

　　入秋之后，天气由热转凉，由湿转干，人们容易感觉到唇干舌燥、嗓子干涩、燥热难当。而此时也是呼吸道疾病的高发季节，尤其是慢性支气管炎，极易在秋天复发。齐小田说：“暑热天气人们身体里的湿热如果没有散发出来，就容易在秋季引发呼吸道炎症。因此，秋季人们可用夏季解暑的饮料如绿豆汤、金银花露等等来帮助解除体内的热毒和湿毒，同时吃一些梨，达到润肺止咳，缓解燥热的功效。”

　　齐小田强调，秋天是夏天暑气疾病的潜伏期，因此秋天防治支气管炎等呼吸道炎症刻不容缓，切不可拖延至冬天，否则病症会愈发严重且难以治愈。

　　推拿针灸

　　调理阴阳体虚之“未病”

　　齐小田告诉我们，体虚分阴虚和阳虚，“阴虚生内热，阳虚则外寒”。阴虚的具体症状是五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等。而阳虚的具体症状是面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、食欲不振等。秋季主要在滋阴，但齐小田说，无论阴虚阳虚的患者，都可以在秋季采取物理方式如点穴、推拿、针灸、拔火罐等疗法来进行调理。调理的过程中应针对患者的不同体质采取不同的方法，选取人体不同的穴位进行治疗。

　　齐小田介绍，如今他的康复推拿科迎来了越来越多年轻的患者，他们主要过来进行体质的调理，而这样的物理疗法没有什么副作用，比较安全和放心。

　　中药滋补

　　预防女性痛经之“未病”

　　夏季的时候许多女性不注意经期的防护，在经期食用生冷和辛辣的食物，饮用冰水甚至冰啤酒，且不注意保暖，洗澡之后还未擦干就吹空调。齐小田表示，这样容易使寒气和湿气侵入女性的体内，导致痛经乃至其他的妇科疾病。因此，女性同胞们应当从立秋开始就注意经期的防护，同时适当的服用一些中药来调理体质，以达到滋阴的效果。

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