城市儿童户外活动普遍严重缺乏易引起情绪烦躁

　　多户外 更健康

　　中国儿童中心等机构日前联合发布的《中国城市儿童户外活动蓝皮书》指出，对北京、上海、广州、西安、合肥5座城市小学生的调查发现，都市孩子的户外活动时间、频率、质量正日趋下降，看电视、玩电脑游戏成为孩子们课余时间的首选活动，甚至挤占了他们的睡眠时间。健康专家从多角度解析了户外活动对儿童的重要性，儿童的健康成长离不开户外活动。

　　【户外运动不足的弊端】

　　孩子较易情绪烦躁

　　美国儿童教育专家玛莉·科尔卡博士从事的一项专题研究显示，在学龄前幼儿中，精力过剩者所占比例高于10%，而精力过剩的孩子，会出现好动和过于淘气等行为。

　　中国青少年研究中心副主任孙云晓表示，户外活动是释放体内多余精力的重要途径，对于小学生来讲，如果过剩的精力得不到正常、足够的渠道发泄，孩子会在课堂上出现注意力不集中、小动作频繁等情况，而且容易出现烦躁、焦虑等不平衡的心理状态。如今孩子所接触的大都是水泥路面和人工景观，甚至很少接触泥土，不接地气的孩子身心难以健康。

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