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上班族常用电脑很伤眼 专家称应多吃叶黄素食品

  • 来源:互联网
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  • 2015-04-03
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  电视、电脑、iPad……不断推陈出新、色彩艳丽的电子屏幕正充斥着人们的生活。例如,iPad成了不少长辈送给孩子的礼物,部分教育机构甚至出现了学生人手一个平板电脑的示范课堂。

  随之而来的,是眼干、眼酸、流泪、视疲劳等眼部不适的发生率明显增加。

  上海市第一人民医院的眼科专家提醒,长时间近距离使用电脑,会对青少年儿童的视力健康造成影响,而面对电子屏幕往往“爱不释眼”的成年人,更应该加倍呵护“心灵的窗户”。

  屏幕为何会伤眼

  不少长期使用电脑的人,都或多或少出现过眼睛酸涩、疼痛、流泪等不适症状。上海市第一人民医院眼科柯碧莲主任医师告诉记者,眼科门诊中经常会遇到由于过度使用电脑,导致眼部出现不适的患者。

  色彩艳丽逼真的电脑屏幕,尤其是近年来大热的平板电脑,为什么会导致眼睛出现种种不适呢?

  专家解释说,平板电脑是直接发光体,画面色彩亮丽,对人的视觉刺激较为强烈,其显示屏的发光强度一般都超过每平方米300cd (cd即发光强度单位“堪德拉”),而这一数字只要超过100cd,就会使人的眼睛容易疲倦。

  其次,为了提高屏幕的色彩对比度,平板电脑大多都会使用“擦亮技术”,即令显示屏表面看起来像装了块玻璃一样,画面的质感非常强,但其缺点是会增加光线反射,加重眼睛干涩和视疲劳。

  此外,电脑屏幕发出的光含有不规则频率的高能短波蓝光,蓝光的穿透力强,会使视网膜自由基产生,导致视网膜色素上皮细胞功能的减退。

  眼睛干涩要多眨眼

  我们在看东西时,眼睑就好比汽车的雨刷,通过眨眼这一动作持续地将泪水均匀地涂布在角膜及结膜上。千万别小看眼睛表面这薄薄一层泪膜,它起着清洁、润滑、营养和杀菌的关键作用。

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