做好卵巢保养，让青春永驻

　正常情况下，卵巢要到40或45岁后才“停止工作”,随着月经停经，女性逐渐迈入老年，近年来，产生卵巢早衰的出现率相当高，你不会知道，生活饮食等六大因素和女性卵巢早衰相关。

女性常熬夜 小心卵巢早衰找上门

　　卵巢早衰的危害

　　卵巢早衰伴随血液中睾酮升高，影响卵泡发育成熟和正常排卵，可表现为月经稀发，经量减少，无排卵和黄体功能不足，闭经，导致不孕。卵巢早衰咋办？如何正确保养卵巢>>>

　　卵巢早衰的预防

　　针对卵巢早衰的高危因素，不孕不育妇科专家提出了几点预防建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等；放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽；经常体育锻炼，增强体质；母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。