两性生活：一次出轨等于终身出轨吗？

出轨后：重建信任和爱？

写有专著《出轨之后：如何重建信任和爱》的英国两性关系专家Julia Cole在做两性关系顾问时，总有很多女性来求助于她，她们为了身边男人的出轨行为而痛苦不堪。

1、我要怎么做才能让他放弃别的女人？

充实你自己。一个对爱情投入过多而失去自我的女人，当她的伴侣有了外遇，除了留在他身边，她还有其他选择吗？如果他知道你没有其他选择，他为什么要放弃别的女人？

2、我如何才能跟比我年轻，比我更有吸引力的女人竞争？

永远不能，你所能做的就是保持一个快乐的心态——男人喜欢和快乐的女人在一起，不管是这个男人，还是未来你遇到的那一个。

3、他明知我不能容忍，为什么还要这么做？

男人比女人更容易掉进性的陷阱——他们很少会拒绝别的女人的性暗示。

4、我该向谁求助？

对朋友倾诉，对心理医生倾诉——如果你心里太难过的话，但最终的帮助来自你自己。

5、我该花多久时间等待他下决心断绝和另一个女人的关系？

美洲豹不会改变身上的斑点，苹果也不会变成橘子。等待不会改变一个男人。

6、我是否该给他最后通牒？是否应该暗地跟踪他？我是否该跟他正面冲突？

应该，你要让他明白，这么做严重地伤害到了你，而且你绝不会跟一个二次背叛你的男人在一起。

7、如果我把他拉回我身边，以后我怎么能够信任他？

当你选择留在一个的男人身边，你就该信任他；如果你选择留下却不信任他，就已经失去了一种更好的生活方式。