金颖：学会与恐惧和平相处

我总觉得自己常常无法与恐惧和平相处，尤其当内在一旦响起一些会让我产生恐惧的话语，我便觉得本来稳定有序的行动一下子变得混乱，我不知道为何我的内在有这么多会让我产生恐惧的话语，也不知道该以何种方式来应对。

　　心惑：

　　我总觉得自己常常无法与恐惧和平相处，尤其当内在一旦响起一些会让我产生恐惧的话语，我便觉得本来稳定有序的行动一下子变得混乱，我不知道为何我的内在有这么多会让我产生恐惧的话语，也不知道该以何种方式来应对。

　　金颖：

　　很多时候，我们以为自己总不小心走错路，似乎走进了一个死胡同，感觉没有出路，却不知道，不是道路不对，而是我们的走路姿势和方式出了点小差错。

　　要知道，当一个人可以感受到恐惧的影响，说明TA的心还非常的鲜活和敏感。因为恐惧本身就是一种信号，虽然它往往是伴随着黑暗和撕裂，但在其背后隐藏着需要去面对、改变或者接受的内在。其实，你已经在一条正确的道路口，因为你很清楚的觉察到自己恐惧是和那些内在的声音有关。现在，你只要接着调整一点点的心态和使用一些正确的方法，恐惧将成为你最好的朋友。

　　试试以下的一些方法吧！