赶走孤独抑郁 婚前有辅导

　　单身老人要找个伴儿。自从三十多年恩爱厮守的老伴去世之后，以前爱唱歌爱聊天的老张就很少出门了，常常是一个人行色匆匆，就算碰上熟人，话也少了很多。
　　北京红枫心理咨询中心督导谢华告诉《生命时报》记者，老年人的性格发展特点是趋于自卑、固执和内向。人走向衰老时，孤独和抑郁的发生率都会增加。如果老年人失去配偶，那孤独的生活环境会大大加重其抑郁心理。
　　前一阵，老张的独生女儿让他搬过去一起住，便于照料。试了几天，老张还是觉得不自在，闹着要搬回自己的房子。
　　谢华指出：“老人的子女都很忙，无法细致关注老人的需求，尤其是精神需求。而且，即使是儿孙满堂的家庭，人们也会更多关注孩子，而忽略老人。”
　　老伙伴们张罗着，给老张找老伴儿。一位热情活泼的李阿姨走进了老张的生活。李阿姨和老张有共同的爱好———唱歌。慢慢地，老张脸上恢复了往日的笑容，连走路都更加轻盈了。
　　谢华介绍，同龄人在一起，共同语言比较多，对共同经历的社会变化，看法也比较一致，容易产生共鸣。因此，丧偶或独居的老年人，应该积极找个同龄伴侣。
　　老张和李阿姨商量要结婚，却遭到子女的反对。女儿埋怨他：“您年纪那么大了，为什么还往家里招人?有我们照顾还不够吗?”
　　老年人性格变化大，再婚后很难达到理想的宽容度，因此再婚成功率较低。同时，老年人再婚的最大阻力，无非是财产分配等。虽然社会进步了许多，但不少子女仍不愿意单身的老父母再找伴儿。
　　对此，谢华建议，老人再婚前，要重视以下3方面因素：
　　第一，获得子女的体谅和支持非常重要。
　　第二，再婚双方最好就财产等敏感问题协商好，再签订协议，这可以有效避免日后纠纷。
　　第三，应该参加婚前辅导或培训。老人退休后，不用再受工作时的种种社会关系和责任束缚，容易形成一种自我放任的状态，加之性格也会较年轻时有所变化，因此再婚时更容易产生摩擦。还有些人总是拿“新伴”和“老伴”比较。参加专业的辅导和培训，能帮其认识自身现状，主动、积极地努力处理好新的婚姻互动关系。