中年人健康的性生活

    (1)疲劳时不宜同房 这里所说的疲劳，是指过度疲劳。它包括了体力和脑力两个方面。如连续熬夜之后或刚参加了长时间的重体力劳动之后，长途施行刚刚返家等。人过度疲劳之后,精神和体力都明显感觉不佳，会影响性的功能，性交也不如平时那样食欲愉快,此时如果勉强过性生活，会造成进一步疲劳，影响体力和精力的恢复,如果经常这样，有可能导致性冷淡，以至对性生活产生厌恶。

    (2)醉酒后不宜同房 《黄帝内经》中云：“以酒为浆，以妄为常，醉人入房，以欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也。”这些先哲之言,充分揭示了醉后同房的有害之处。对新婚夫妇来说，醉酒后过性生活，一旦受孕，对下一代健康极为不利。因为,过量的酒精对生殖细胞的活力有抑制作用，并且会使染色体的结构或数目发生不利的变化。

    (3)清晨不宜同房 上午是学习、运动的最佳时间。假如清晨同房，体力得不到恢复，整天都会感觉到头昏脑胀，精神不振，加之，同房也需要一个幽静的环境，故一般认为性生活以夜晚临睡以前进行为宜，性交后便可入睡休息。

    (4)患病时不宜同房 夫妻任何一方，患病后一般不宜同房。因为在病中身体善欠佳，同房不利于病体的康复。特别是患了某些传染病，在未治愈前更应禁止过性生活。有的男子如患了细菌性泌尿道感染，应在治愈后再同房，以免给妻子增加患病的可能。