中年男人的性生活指标
近日,本报编辑部接到了几位男性读者的电话,他们都提出了一个问题:硬与不硬,对男性的影响究竟有多大。其中,广州读者李先生较有代表性。
在电话中,他的声音谨慎而迷茫:“我今年41岁了,订阅贵报也有一段日子。今年以来,贵报连续刊登了关于男性勃起硬度的文章,读完以后,有一个问题非常困扰我。这两年,我能明显感觉到自己的勃起状态差了,没有以前那么硬了。按照《生命时报》的报道,勃起硬度对性爱质量的影响很大。我也曾经旁敲侧击地问过妻子,是不是有不满意的地方,从她含含糊糊的回答中,我似乎能感到她的不满足。是不是中年男性都会面临这个问题?难道只是软了一点,都会让性爱感受明显不同吗?”
针对这些男性读者的疑惑,本版特别采访专家,给出专业指导。
中外男性都看重硬度
性爱中,勃起硬度一直是全球男性关注的焦点,但因传统观念影响,我国男性在这方面的知识还有待提高。有关调查数据显示,中国男性中,有1.47亿人患有勃起功能障碍(ED)疾病,而主动就诊者不足10%。而此前,在英、美、德、意、西班牙、瑞士等国进行的调查中发现,男人普遍认为硬度很重要。西班牙人最为认同,比例为98%;法国最低,也达到了84%。女性也认同男性勃起硬度越好,其性生活的满意度越高。在中国首个男性硬度调查报告中,也只有27.3%的男性和29.2%的女性表示,“从来不在意自身或伴侣的勃起硬度”。由此可见,硬度之于性爱的重要性,已越来越深入人心。人们普遍认同,勃起硬度对美好性体验至关重要,坚挺勃起是获得美好性体验的第一要素。
勃起硬度是“完美情人的性福指针”,够不够“硬”更是夫妻维持性福的重要因素。那么,究竟什么样的硬度才算是所谓的“完美硬度”?目前,国外专家将男人勃起硬度分为4级,第1级最差,***有充血增大,但不能勃起,无法插入;第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;第3级可以插入,但还是不够坚挺,性生活进行到一半就可能软掉了,不能持久;第4级最好,***完全勃起而且很坚挺,也能够持久。
通过试验发现,勃起硬度与夫妻性生活满意度正相关,与感情满意度正相关,与整体健康满意度正相关,第4级勃起硬度与性满意度各个指标全面正相关,是ED治疗的最佳目标。男性只有达到第4级硬度,即达到最佳勃起硬度,才能给伴侣带来满意和享受的快感,这才是男女双方都满意的最佳状态,才算做到“双赢”。
坚硬持久的勃起保证了高质量的性爱生活,也为再一次的性爱奠定了欲望的基础。可见,良好的勃起状态,决定和保证了性爱生活的良性循环。
中年男人容易不行
李先生很诧异:自己除了抽烟外,基本没有其他不良习惯,虽然偶尔会因为工作熬夜,但休息得还不错。可是,自己怎么就“软”了呢?
李先生的情况,首先应该从年龄的角度,来分析其勃起质量下降。
随着年龄的增加,性能力会随之下降。不光性能力,抵抗疾病的能力、免疫能力、记忆力、思维力、运动力等,也都会随之下降,这是正常的生理变化。很多男性到了中年,都会发现自己的身体状况明显不同以往,就是这个原因。但如果没有其他疾病、因素的干扰,仅是年龄增长并不会引发诸多能力的显著丧失,至少变化幅度不会如此明显。这里面有很多原因,如精神心理、生活方式等,都是影响性功能的主要因素。
受现代社会高强度、快节奏生活方式的影响,精神压力过大。据世界卫生组织调查,60%—75%的中年男性处于亚健康状态,其中40—59岁的中年人约占60%。专家指出,导致中年男性亚健康的原因为过度疲劳、睡眠不佳、免疫力下降等。在情绪不佳、精神压力过大,尤其是在极度焦虑、悲伤、恐怖、消沉和绝望的状态下,男性的勃起功能会受到显著影响,甚至完全丧失。情感方面的因素,如焦虑、内疚、压抑、缺乏自信心,对妻子不信任、怀有敌意等,以及性爱好或观念的不一致,或是周围人际关系的紧张等,都可以导致勃起时硬度明显下降。
不良生活方式对勃起硬度的影响巨大。李先生抽烟的习惯,就是其性能力的“头号杀手”。在长期吸烟的人群中,勃起功能障碍(ED)的发生率约占60%。现代医学已经证实,吸烟人群的ED发病率是普通人群的2倍。虽然,酒精并不是个好东西,但“小饮怡情”,少量酒精可减少对性刺激的抑制,增强性的敏感性,让人的愉悦感增强;而大量饮酒则可引起全身血管扩张,迅速抑制人的性欲,还会触发焦虑、不安情绪,从而导致勃起失败,造成“失败—焦虑—再失败”的恶性循环。在因长期喝酒导致慢性酒精中毒的男性中,ED的发生率高达50%。
提高硬度别怕用药
听了记者的解释后,李先生又提出一个疑问:现在市场上不乏各类宣传具有壮阳作用的产品,媒体上也经常可以看到关于“运动、食物壮阳”的说法,那究竟哪种方法更适合他呢?