20分钟前戏让乳房更加坚挺
不要忽略前戏的重要性，它不但可以让你享受完美的性爱，还就另外一个美容作用，就是让乳房变得更加坚挺，美妙前戏能起丰胸作用。可是，男人大多性急，有些还着急得完全忽略前戏的重要性。其实，花一点时间，例如20分钟左右做前戏，除了可以增加性趣，对女性身体还有莫大的好处!
神奇丰胸
有哪个女人不想拥有一对丰满又坚挺的乳房呢?因此，很多女性都不惜花大把金钱去参加丰胸疗程。其实做爱的时候，身体会产生大量雌激素，而这种雌激素可以促进乳房、乳腺管道和管道周边组织生长，从而使胸部变得更加丰满和坚挺。
虽然做爱可以促进雌激素分泌，但一旦过分激烈，雌激素水平却会受到干扰，反而会造成胸部下垂的危险，所以一切要以自己身体舒适为前提。
强健心脏
做爱算得上是一项激烈运动，为得到性爱快感，男方同女方都会努力达到高潮为止。所以做爱期间，我们身体运动量就会大大增加，而心脏跳动也同时以倍数增加，加速为身体提供氧气。
会开车的人都知道，刚把车子启动，就一下子推到5档，肯定会死火。人的心脏也一样，不做热身，一下就进入激烈运动状态，真的随时都有中风可能。所以，在进入正题前，做20分钟前戏就相当与给心脏“热身”，当心脏慢慢进入状态之后，再毫无保留地把激情释放出来，可以减低心脏负担，还有助提升心脏功能。
减轻痛楚
性兴奋之时，大脑会分泌一种叫胺多酚的化学物质。这种物质可以减轻外伤引痛楚，例如来自关节炎疼痛等。而性高潮时所分泌内啡肽就更加可以将女性承受痛楚极限提升70%。
不过，女士的要达到性兴奋和性高潮需要的前戏时间要比男士长，要用心“预热”才行。不过前戏就直接进入激烈动作很容易导致关节扭伤。而且，有调查发现，30%女性外阴损伤就是因为没做前戏所致，所以说前戏是非常重要的。
亢奋益肤
青春痘、粉刺和黑斑等等皮肤问题是女人的大忌，而这些问题很多都是因为皮肤血液循环不良引起。但在前戏过程中，整个人都处于亢奋状态，心跳加快、呼吸急促，可以促进血液循环和新陈代谢。除此之外，卵巢和肾上腺素分泌急增，可以令皮肤变得更有弹性，更加细嫩。但是，如果一般的性爱只是维持大约5至10分钟左右，这么短的时间又怎会有良好效果呢?所以，如果坚持做20分钟前戏就可以延长亢奋状态，保持良好血液循环，才有理想的护肤效果。
