出现哪些信号说明性生活过度了

　　房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。

　　不同的夫妻，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频的性生活是可以理解的。

　　适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。

　　性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

　　为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：

　　1、强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。

　　2、酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。

　　总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。

　　夫妻之间的性生活和谐基本的知识

　　性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。下面就详细的给大家介绍一下：

　　一、性生活和谐

　　为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。

　　（1）男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在排卵期前后和月经前期性欲较高）。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。

　　（2）男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性生活开始至射精，约需2-6分钟（或3-15分钟）;女性性冲动发生较慢，一般要10-30分钟（或5-15分钟）才能达到快感的高质量性爱，顶点维持时间较长，性欲消退也较慢。

　　（3）男性性欲易集中于性器官，性生活欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性爱要求。最理想的性生活是双方同时到获得高质量性爱或让女方先达到顶点，男方再行射精。女方到达顶点后并不影响性生活继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样）。

　　以上就是给大家介绍的夫妻之间的性生活和谐基本的知识，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考。

　　夫妻在房事警惕8大意外分别都有哪些

　　性生活最怕就是意外，遇到意外该怎么处理呢？不急，今天我们就来看下夫妻房事时警惕8大意外及处理意见。下面就详细的给大家介绍一下：

　　1、性生活过度引起的麻烦--尿路感染

　　这是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。

　　2、避孕具的滑落

　　几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。

　　3、痉挛及疼痛

　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。

　　4、对性生活过敏

　　纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。

　　5、颈部疼痛

　　颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。

　　6、阴道隔膜取不出来

　　一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以致难以取出。对此，卫生科学家推荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。

　　7、背部扭伤

　　无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

　　8、盆腔充血

　　女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。

　　以上就是给大家介绍的夫妻房事警惕8大意外，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考。

　　两性之间的奥秘：夫妻沟通差异很大

　　男人来自火星，女人来自金星，他们天生不同却又相互需要。男女间到底有啥差异性呢？美国“心理中心网”最新刊文指出，男女间很多矛盾的产生都是因为沟通不畅，了解男女之间的沟通差异，能帮助夫妻保持甜蜜。

　　差异一：沟通目的不同。男人：沟通目标十分明确，谈话是为了解决某个问题，或传达一定的信息，交流时希望尽量有效地发现原因，解决问题。女人：希望通过交谈表达感受。她们将交谈看成“分享行为”，希望借此释放负面情绪，加强亲密感。

　　差异二：语言多少不同。男人：说话重视逻辑性与效率，他希望用简短的语言说明白问题。男人总是不明白，“为啥女人要滔滔不绝？”当男人感觉“听够了”时，就会打断女人。女人：希望尽可能多的说出细节，借此整理思路。话说出口前，女人可能不知道何种信息为必要信息，何种信息属多余信息，她只是愿意说出来。

　　差异三：倾听的含义不同。男人：多数会主动倾听。当女人发起谈话的时候，男人会先倾听，并对她说的一切进行筛选，思考如何采取措施帮助她解决问题。但他们倾听的耐心很有限。女人：认为男人的倾听本身就是一种帮助，不需要他采取更多措施。与理解自己和深爱自己的男人倾心交流可以帮女人缓解焦虑，消除负面情绪。

　　差异四：当女人情绪低落时，双方表现不同。男人：会像消防员救火一样为她解决难题。他急于尽快灭火，解决问题，却忽略了她难过的情绪。女人：她其实更需要男人的关心、安慰和爱意，而不是马上听到解决方法。

　　差异五：当男人情绪低落时，双方表现不同。男人：感觉忐忑不安或压力过大时，希望独自享受安静，远离与他人的交流。尤其不愿意伴侣追问。他们可以通过看电视、看报纸或玩视频游戏来自我放松。女人：将男人的沉默理解为“他不想和我说，他并不信任我”，有些女人甚至会唠叨不止。其实最好的做法是给男人足够的空间。

　　差异六：沟通失败的原因不同。男人：不能接受女人对自己发号施令。对男人而言，他讨厌能力受到质疑，如果女人说“你应该做……”，男人会产生抵触情绪，继而沟通出现问题。女人：“你真是小题大做，过于夸张！”“你太情绪化了！”此类来自配偶的话语会让女性觉得丈夫忽视她的感觉，进而出现争执。

　　以上就是给大家介绍的两性奥秘：夫妻沟通差异很大，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考。