青春期：请别再为性幻想而烦恼
青春期是一个很敏感的时期，身心都开始萌芽，因为对性的不了解，很容易被性幻想所困扰，要学会正确对待青春期性幻想。
网友倾诉：我是个女孩，比较早熟，挺早就对男孩有好感，但我拼命压抑，并认为与男孩接触是可耻的。
在高中二年级时，我喜欢班上一位男生，他对我也有同样感觉，对我很好，但我从不和他说话，几乎都是在对方的眼神中领会对方的意思。这一点也不浪漫，令我很痛苦，因为我那样强烈地希望和他在一起。因此我只好整天生活在暇想中。我知道那就是“性幻想”，在幻想中与他相处、相拥、相爱……。醒来后弄得头很痛，甚至无法正常学习和生活。为此我曾休学一年。在幻想的一片热情后，第二天碰见他，又拼命克制自己，不去理他。在身体和心理上受着双重折磨。当他不理我时，我几天几夜没合过眼，但却没有勇气去问他为什么。我不敢和他在一起，是因为我觉得在大家面前很难堪，不好意思。虽然我和他有过单独相处的机会，但我却拼命回避。
现在三年过去了，在新的学校中，我又对另一个男孩有了好感，再一次陷入同样的痛苦中。我不敢向他表白，实际上他已知道我的想法。当他有意接近我时，我又故作姿态地逃开。当他给我冷遇时，我就想起先前那个男生，通过幻想，用先前那个男孩对我的关怀和爱抚来平衡失落的心理。当他对我好时，我又在暇想中用他来报复先前那个男生的无情。自然，这是十分痛苦的事。
我现在选择的是后一个男孩，但我没办法和他沟通。我时时刻刻想起他，睡觉前总免不了要性幻想一阵子，直到身心全处于疲惫无力状态，才昏昏睡去。白天上课、吃饭、走路，简直是魂不守舍，丢三落四，无精打采。
这种生不如死的日子，我曾有过轻生的念头，只是不想给不明真象的父母带来巨大的打击。我和姐姐最好，但我姐姐也不知我每天想些什么。为了这一幕幕性幻想，我的精力已耗尽。本来在班上成绩数第一的好学生，高考却只勉强上了电大。我真怕有一天我会无法忍受他们对我的一片痴情和不理解。
冥冥中我好象已嫁过两个男性，他们在我心中占有不可忽视的位置。我不知道除他俩之外，我是否还有权去选择第三个男孩-——他在哪里？
清醒时我明白自己的丑恶，但我无法摆脱这两个“影子情人”给我的折磨，照此下去，我会一点点枯死！如今我已经达到了茶饭不思、面黄肌瘦的地步，活象个肺筋鬼。
怎么办？怎么办？帮帮我！
专家回复：
我十分同情和理解你的境遇，但你要知道，这不是正常女孩应有的思想感情。要想改变现在的不利局面，最关键的问题是消灭“性幻想”，排除性幻想对你身心健康的干扰和破坏。
一般说来，无论男孩女孩到了青春期，由于生理发育和心理发展的必然，向往异性是正常的，但大部分人在学校、家长的正确引导和教育下，能充分利用理智或以其它抒发和释放情感的方式来处理或分散这种需求。
利用理智，实际上就是树立正确的性道德观和社会观，通过理念去调整自己的心态。但仅此远远还不够。在日常生话中特别是在人与人的来往和感情交流上，得到一定程度的抒发和释放，这样才能取得平衡的心态。
对青春期的男女来说，主要应看重的是同学间的友情。我想主要是你接受的性传统观念和封建意识太重，使你不自觉地走上了一条自我折磨的感情之路。在与男同学交往中，你表面轻松，实质上是高度戒备。为什么是戒备呢？因为你担心男女那种不该有的邪念和行为。别人在与异性相处时，没有你想的那么多，想的那么偏，于是你不敢和他们接触，反而以性幻想的形式做了“前意识”（处于意识和潜意识之间的状态）的不轨行为。这就远远超出那些敢于和异性接触的同学的思想感情界限。在朦胧中，你尽情地满足两性的需要；在清醒时你为自己的邪恶而自责和懊悔。
假若你大胆地和幻想交往的男同学去接触，你就不会产生这种折磨你的性幻想，即便男同学对你有什么肌肤之亲，也不至于达到像性幻想这样深刻的地步。事实上，你的理性已败于感性之下了。
从你的诉说中我得知，你并不是非去爱这个或那个男孩，因为你明知道他们并不一定想和你交友，只是你心理上“掩耳盗铃”罢了。你说过，你很敏感，就基于这种敏感，你很可能是一厢情愿，而对方尚不知你的情呢！如果是这样，那么，我就建议你改变一下心理策略，索兴放弃这两个“影子情人”而去真真实实地交一个男友（即第三个男孩），因为你已经是电大的大学生了，就是真正的谈恋爱也无不可，何必非在幻想中过日子？
要知道，人们在自我性幻想中，胆子总是大的无边，什么事都敢想敢做，尤其是那些在清醒中绝对不敢想和不敢做的性事。一旦你进入现实感情中，相信你肯定是个很规范、很稳重的姑娘。不要认为这很难做到，只要你肯去认真交往。
最后，建议你去找当地的心理医生，请他帮助你克服性幻想的骚扰，适当地服用一点精神药物，从而缓解一下内在的紧张是有好处的。
男人也有性欲周期，性幻想20分钟一次
一项最新研究发现，男人的情欲有四个周期：一生的、每年的、每个月的和每天的。
一生：男性一生的雄激素水平呈山峰状，青春期后开始猛升，到二三十岁才达到最高峰。性欲要求、性兴奋的发生和勃起能力随之登顶。40岁后，雄激素的生成量开始下降，过了50岁，雄激素分泌量会减少约1/3。
每年：雄激素会随季节变化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美国金赛性研究所调查表明，美国人房事最频繁的时节就在10月。秋天“播种”还有个好处，即孩子出生时正值夏季，食物丰盛，阳光充足。
每月：夫妻结婚时间久了，丈夫还会受到妻子周期的影响，从而顺应爱人的节奏调整自己。排卵前两三天和月经结束后八九天，都是女性的性欲高峰。此时，女性可能会有主动、强烈的性要求。丈夫若细心发现，积极配合，就能跟上妻子的性周期节律。
每天：清晨，男性体内的雄激素水平较高，这就是为什么不少丈夫早上醒来，会想和爱人温存一番的原因。在一日中，相隔15-20分钟，雄激素水平也会发生一个小波动。英国科学家就此发现，男人的性想象通常是15-20分钟出现一次。
美国金赛性研究所建议，性生活不和谐的夫妻可以利用图表，记录下连续几个月内，双方的性欲状态。通过这种方式就可以推算何时是对方的“高潮期”，以便抓紧机会享受美好。
女人性幻想为何总幻想被强暴？
性幻想想必大家一定不陌生，女孩子也不例外，也许会幻想和某个漂亮的明星发生性关系，不过女孩子的幻想更复杂一些，很多时候女孩子希望被强暴，喜欢暗恋中的某个帅哥来强暴自己，自慰的过程中产生快感，但过后又有点愧疚。
女人现实生活中到底有哪些性幻想呢？
男人为自己法式性爱的幻想
对于不少女性来说，法式性爱―恐怕是一种最常见、最刺激（对某些人来讲甚至是唯一）的纵欲方式了，所以也就不难理解，法式性爱乎所有的女性来说都是一种常见的幻想方式。在女人幻想中的男人一定是个强壮、英俊、高大、迷人人，他不仅仅出于爱而以法式性爱式满足她的特别欲望，而且男人还要表现出高亢的激情，数小时地为她口淫，做她欲望的奴隶……砰然的心跳，急促的呼吸，肌肉的紧张……男人往女人身上涂抹蜜汁、冰激凌、草莓、奶油或饰上鲜花……不过，遗憾的是，绝大多数女人只能将这个欲望留在性梦里。
幻想跟另一个男人同房
对女人来说，她们通常幻想与旧日情人。许多女人有了这样的念头之后，便怀疑自己是性冷淡，或对对方有感情的负疚感。所以，她们一旦产生了这种 “不真诚”的念头之后就会开始暗自责备自己，克制自己。心理问卷结果表明，几乎所有的女人即使在与最销魂的男人同房都或多或少曾经有过这种关于旧日情人 “幻想”的体验。
幻想与另一个男人同房型是：被幻想对象通常是那类“本来可能，但又不能”的男人，既可能出于道德原因或其他令人遗憾的原因（象残疾、爱滋病、或地理上的遥远）而不得实现的关系。当然，女人应该打消“与所有喜欢的男人都造爱”的念头，但一时的“非份之想”并不意味着对伴侣的欺骗或性冷淡。这是两性中，女人的幻想性爱体验。
幻想与“可望而不可及”的男人造爱
他们通常是公共名人，这是出于一种“明星崇拜”的心理，常见与少女和少妇。还有一类幻想对象为“泛泛的对象”，如肌肉健壮阳具硕大的异性、秉性野蛮举止粗暴的罪犯，或肌肤幼稚的翩翩少年，这些幻想对象能够比普通人更容易唤起女性的性欲。
浪漫的性幻想
几乎所有的女人都会毫不犹豫地承认这一点，因为这是在各类“性幻想”中最容易被人接受、最容易启齿的一种。如果一个女人这样说：“我梦见我在热带的阳光海滨与一个英俊的小伙儿同房，这肯定要比说“梦见为一个强壮的警察法式性爱更女性化。含蓄的女人们较多梦见在海滨、山林、古堡、庄园里，在柳荫处、小舟上、阳光下或月色中……场景不同，表达的语言不同，但在大量的问卷调查中，几乎没有一个女性否认自己有过这样或那样浪漫的性幻想。
幻想性爱新法儿
这也会使不少“好女孩”产生“不正当”的内疚，或怕男伴见怪或无端猜疑。但她们都知道，即使仅仅在头脑中演绎，所得到的快感也会和真实的造爱相仿。对于那些思想开放、性情自由的女人时刻都喜欢在幻想中沉溺，但在幻想之后对真实性体验的期待反而减弱了。在这类幻想中包括“甜蜜三人爱”、宣泄性欲为唯一目的的群P人私情。最为常见的幻想则是在公众场合放浪。这不仅仅是激发伴侣的性欲，更是为满足自己。
实际上，关于迷人和迷人的定义是相同的。一个真理是，缺乏性幻想的人是生活乏味、缺少情趣的人。性幻想与情色两回事，并是见得所有的幻想都会演绎成现实，这正是幻想的优势。性学家指出，如果在两性欢娱之时没有性幻想，很难达到快感的高潮。
关于现实伴侣的性幻想，女人和男人一样，首先将自己现实中性爱伴侣作为性幻想的对象，幻想与床上的情人以自己所能想象出来的方式做爱。原因很简单，除了感情上的因素之外，还因为各种性幻想只有在触手可及的肉体身上才最有可能实现。事实证明，这种性幻想通常更容易激发情人间造爱的快感，是彼此不致厌倦。
