许多孩子的身材为啥这么矮 请粗心的家长看过来

　　  今年15岁的小东活泼好动，从小就梦想长大后当个篮球运动员，在赛场上纵横驰骋，成为了不起的运动健将。小东爸妈都是高个儿，爸爸1.87米，妈妈1.72米，两口子业余也都喜爱打篮球。小东小的时候，父母发现他的身高比同龄的孩子矮小些，以为他是属于“晚长”类型，始终没有当回事儿，一直到了初四，他的个头刚有1.63米，爸妈这才意识到了小东的生长发育有问题，赶紧到专科门诊看医生。

　　在黑龙江省大庆市人民医院（大庆市妇女儿童医院）生长发育门诊，徐智春主任为小东进行了身高评估和相关检查，发现他的骨骺已经完全闭合，个头到达了成年人身高。参照他的父母个高计算，孩子的遗传靶身高至少应该在176-186厘米之间，但小东丝毫没有达到此标准，看上去比妈妈还矮了一大截。对此，一头水雾的父母迷惑不解，我们两口子长的高高大大的，加上生活条件也不错，怎么儿子的个子这么矮呢？

　　结合小东的身体情况，徐智春向公众提醒说，在现代生活中，身高已经不仅仅是形体美的标志，而且还会影响到将来的就业与婚姻大事，必须要引起家长们的足够重视，充分了解和掌握生长发育的基本规律。徐智春解释，身高代表了头、脊柱、下肢长度的总和。人的生长发育是一个具有连续性的、复杂的动态变化过程，开始于精子与卵子的结合，终止于青春期的结束，每个环节都有其内在规律。

　　人的生长发育是有科学规律的

　　人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青春期。徐智春介绍，婴儿期即从出生到1周岁，在这一年内，身高可增长25厘米，这是人一生中长得最快的时期。3岁前，个头长的还是比较快，每年大约10厘米。从4岁到青春期前，年均增长5-7厘米。而当女孩乳腺和男孩睾丸开始发育时，就代表孩子进入青春期了，此时骨龄女孩子10岁，男孩子12岁，因为性激素的协同作用，生长的速度“高歌猛进”，年生长速度平均女孩为7-8厘米，男孩为9-11厘米，个别可达10-12厘米。

　　而从生长规律看，青春期突增期一般为两年。在女孩子月经来临时，骨龄大约在12.5-13岁；男孩子遗精后，骨龄大于14-15岁。这个阶段，儿童的身高增长开始明显减速，生长空间逐步缩小，大概还有2-3年的生长期，其中女孩能增长5-6厘米，男孩略多一点。女孩子骨龄16岁，男孩18岁，骨龄全部闭合，意味着身高按下“休止符”，停止生长。换个角度解释，儿童的生长发育包括了身高、体重的渐进性增长和器官组织功能的发育成熟。在此期间，许多因素都会阻碍孩子“蹿个儿”，如先天性遗传、母孕情况（宫内发育迟缓）、后天营养、疾病、环境改变、生活方式等多方面。

　　缺乏生长激素，牵绊孩子长个儿

　　临床上，引起身材矮小的疾病首先是生长激素缺乏或分泌不足所致，对这类疾病如果不及早诊治，孩子成年后的最终身高可能仅仅停留在1.30至1.50米左右，此类病例约占矮身材病人的20%。其次是性早熟、甲状腺功能减低、肾上腺皮质功能异常、特发性矮小，以及小于胎龄儿、骨骼发育异常等疾病，均能“牵绊”住儿童的个头。这样的青少年病例，在徐智春的青春期门诊，每年都会碰到一二十例，让孩子的父母痛心疾首，追悔莫及。

　　上述问题的源头在哪里？徐智春指出，主要是脑垂体前叶分泌的生长激素缺乏，而致儿童生长发育障碍。徐智春说，垂体在人体的颅内，它的前叶能分泌一种激素，称之为生长激素。此激素能促进蛋白质合成代谢，促使人体各种组织细胞增长和增殖，使人体各部位茁壮生长，从而确保个体长高。当垂体前叶功能下降时，生长激素随之减少，直接引发身材矮小，又称侏儒症。

　　性早熟也是矮小症的祸首之一

　　此外，性早熟也是矮小的祸首之一。徐智春指出，我国一般把女孩8岁以前，男孩9岁以前的性发育认为是性早熟，女孩呈现为乳房发育，男孩表现为睾丸增大。之所以出现这样的现象，是因为现在人们日常接触的食品、蔬菜或保健补品中，多含有激素或类似物质，如某些靠添加剂饲养的动物（鸡、猪等）食品、饮料及化妆品等，都可能酿成儿童性早熟。

　　同时，随着电视、报纸、网络等各种传媒的普及，孩子经常能够接触到与性有关的画面，也会使孩子性提前。疫情期间孩子在家上网课，户外锻炼减少，确保吃饭及时，家长又是调着样儿给孩子做各种好吃的，致使疫情缓解后门诊出现性早熟的“井喷期”，很多女孩子提早乳房发育，男孩下巴长出胡须且有变声的情况，来看青春期门诊的孩子络绎不绝。

　　性早熟的危害有哪些呢？徐智春解释说：其一，由于过早的性发育，在性激素的刺激下，身高快速增长，但同时也促进了骨骺过早融合，使身高增长较正常发育儿童提前“踩杀车”，到成年时反而大都矮于正常人。其二，对患儿心理带来阴影。因过早发育，孩子总是觉得自己和别的儿童有些不一样，在内心深处有种自卑感。并且性发育较心智发育明显超前，可能发生行为异常或易成为被侵犯对象。

　　养成良好习惯，发现异常早诊治

　　徐智春指出，了解和熟悉了儿童的生长规律，孩子家长就会通过日常密切观察，及时掌握孩子的身体状态及生长速率，一旦发现儿童的个头未达标，或者突然生长加速、处于“抢跑”的异常状况时，就要抓紧带孩子到医院诊查，做相关检查，排查干扰儿童生长发育的原因。如果确诊为生长激素缺乏、宫内发育迟缓、特纳综合症、甲状腺功能减低症等，就必须针对病因进行干预，补充外源性生长激素，促进软骨细胞分裂增殖，以快速追回孩子应有的身高。

　　在平常的生活中，孩子家长还应该注意哪些事项呢？

　　徐智春强调指出，首先是不能挑食，均衡和充足的营养是促进儿童少年长高的基础；其次要保证充足的睡眠，这是促进宝宝长高的重要途径。希望孩子长个子，一定要在晚上10点以前就寝，因为人在熟睡后一个小时以后，生长激素往往处于一天的分泌最高峰。

　　同时，多选择有利于“拔高”的运动，并保持快乐的心情。徐主任倾向于轻松活泼、自由伸展和开放性的活动项目，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等；而那些负重、收缩或压缩性的运动，如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

　　还有一件事情要注意，就是平时不要给孩子进补所谓的“补品”，避免食用含有大量添加剂的动物食品，多摄入新鲜的水果蔬菜，多吃五谷杂粮等。同时不让儿童接触有关性的电视、电影、手机画面，这些画面的不良刺激，无形中会诱发孩子的性提前，造成性早熟。徐智春告诫：请广大家长真正关心、关注下一代的身体健康，科学养育，定期体检，发现异常及时就医，真正给孩子一个完美生长的环境及机会。（衣晓峰）