42岁阿姨去健身，练出曲线身材，与93年健身教练谈起了恋爱

42岁阿姨去健身，练出曲线身材，与93年健身教练谈起了恋爱

不知道朋友们有没有发现这样一个现象，就是身边去健身的朋友是越来越多，不论是他们去健身的初衷是什么，总之健身的人群正在逐渐壮大。

我们有时也会看到一些有关于健身的报道，有一些人通过健身，跟之前的形象发生了很大的变化，前后判若两人。以前没有曲线感可言，而健身之后练就出凹凸紧致的身材。

有的人通过健身之后，年龄似乎对于他们而言只成了一个数字，因为在他们身上我们看不出衰老的痕迹。

娱乐圈当中有很多女明星，她们之所以能够保持冻龄，实现逆生长，其中一个原因就是因为她们平时比较喜欢运动，喜欢健身。

今天文章的主角也是一位平时酷爱健身的达人，这位健身达人如今已经42岁了，可是，如果我们看她的照片的话，顶多认为她也是一个二十几岁的女生。

42岁阿姨去健身，通过多年的努力，练出曲线身材，在很多人看来，她就是一个年轻身材好的小姑娘。

然而更让人没有想到的就是，这位42岁阿姨竟然跟健身房里93年健身教练谈起了恋爱。93年算起来的话，如今也就26岁，也就是说两个人相差16岁，整整大了一轮还多。

不过，这两个人平时也是十分甜蜜恩爱的。更甚者，这位42岁阿姨，她保养得如此之好，两个人站在一起根本不会有太大的年龄差，而且还看起来很般配。

这位93年的健身教练，他也是一身肌肉身材，看上去非常的迷人，而且还是一个阳光男生。

要问这个42岁健身阿姨是如何保持这样好的身材的，她平时比较喜欢一些力量训练，不论是杠铃深蹲还是绳索下拉，这些都是她经常做的。

除此之外，她的饮食也是相当有规律，平时一般都吃一些水果沙拉或者是自己给自己制作健身餐，而且她的健身餐，看起来也是美味可口。

正是因为长期不断的努力，才能够让她42岁保养得如此之好，身材也是曲线感十足，不仅拥有细腰马甲线，就连腹肌也是清晰可见。

而且平时因为他经常做杠铃深蹲的缘故，也练出了柯基臀，这样一个完美的身材，让很多女生为之羡慕。

如果你也希望自己在42岁的时候，能够拥有如此之身材，不妨我们从现在开始努力。

我们如果没有杠铃的话，可以给自己准备一对健身壶铃，健身壶铃的训练强度要比杠铃的训练强度低一点。

但是他的训练效果并不会很差，如果我们每天进行三组健身壶铃深蹲，也能够帮助打造出完美的臀部曲线，练出柯基臀。

当然我们还是建议广大朋友，如果经济条件允许，如果时间充裕的话，最好是去健身房健身，这样做的目的是因为健身房里的健身器械比较全，而且健身房里有很多经验丰富的健身人士，如果遇到问题的话还可以向他们请教。

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