如何更好的避免自然流产

　　两性的生活中，孩子是必不可少的。在中国这个传统的社会里， 虽说多子多福的观念已经渐渐消淡，但是没有孩子的家庭就会显得凄凉很多。所以在现代这个信息高速发展的年代，大多数人还是选择要一个孩子还是两个孩子。可是不幸的是有很多女性有过自然流产的历史，那么，怎样预防自然流产呢?

　　1.要慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。人流过后如果恢复两性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。一般医学情况下子宫内膜修复期为半年左右。因此两性生活中应注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。人流后护理得当，是不影响以后生育的。

　　2.要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　3.常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意私处的卫生情况，防止病菌感染。衣着应该宽大，腰带不要束紧。平日的生活中应穿平底鞋。

　　4.适的饮食：食物要易于消化，不吃辛辣、刺激性食物。而要选择吃富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　5.要保持心情舒畅：自然流产孕妇皮层下中枢兴奋亢进，而神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　6 按规定及时到医院复查;

　　预防自然流产的注意事项有很多，这些都是生活中的点点滴滴。只要自己能在生活中多注意，发现异常现象立马就赶到医院检查，那么就一定能最大程度上减少流产的事情发生。