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怎样自慰不伤身,总是忍不住自慰

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  • 2014-12-16
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  我的烦恼:我没女朋友,一次偶然的后,我就迷恋上了自慰这样的不雅方式来让自己享受的快乐,可是我听人说自慰多了不健康,我该怎么办?

  中国性健康网回复:

  90%以上的人都有过经历,到底手淫有没有害处,也许很多朋友不一定了解。

  自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说,以手指握住阴茎 ,反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上,把阴茎压在床上,腰部上下起伏做出 姿势也较常见。自慰并不是一无是处:自慰让性侵害减少,每月自慰1—2次不会有碍健康,自慰的危害并不在自慰本身,而在于它引起的心理负担,对待自慰的正确态度是:不以好奇去尝试,不以发生而懊恼。研究中心专家认为,自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说,以手指握住阴茎,反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上,把阴茎压在床上,腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。

  自慰也要注意安全:首先,不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具,这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。其次,要从自慰中得到最大乐趣,除了要有丰富的外,还要有舒适、私密的空间,注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为,只有保持私密才能让享受者更加放松,也是对其他人应有的尊重。另外不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。

  什么是手淫?

  手淫又叫自慰 ,从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器,使心理上得到满足,达到自慰的一种现象。从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰 和满足的行为,男女老幼不同年龄皆有,但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象,国内一组资料提示86%青少年有手淫史,发生手淫的年龄多数从12~16岁开始,平均年龄14岁,与开始有遗精 的年龄吻合。

  手淫在我国是一种“隐私”,绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。多少年来,手淫到底有害,无害,还是有益,一直争论不休,尤其近10年来,手淫为男性普遍关心的问题,出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如“手淫是没有害的,是性成熟过程中的正常现象,是一种正常的普遍的自慰性性行为 ”,但有人认为“手淫可以不射精,并作为阳痿 、慢性前列腺炎 等病症的治疗方法,等于加强生殖器的锻炼”,真是众说纷纭。如何评价手淫?对这个问题不能一概而论。

  手淫的危害及其后果

  关于手淫到底有没有害?这方面真是众说纷纭,有人说有害,有人说有益,其实这个问题是因人而异的,不能一概而论。

  对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处,特别是夫妻长期分离,女方有病,妊娠禁欲等情况下用手淫的办法是较为现实的。未婚男女,每月有规律的手淫1~2次,以解除心理上的或生理上的满足,并不影响健康。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫,成为习惯,那么手淫就必定会对身体造成一定的影响,具体表现为:

  一、手淫的常见症状:体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。

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