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写给希望戒掉自慰的男女们

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-16
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   你是不是每次之后就有些懊悔之意,希望最好能戒掉?

  首先指出,适当的自慰不仅不会对身体造成伤害。的确,这些说法并没有什么错误,但是我们不要去误解它,研究的结果说的是适当的自慰,而不是过分沉迷其中的自慰也不会给人带来伤害。

  其实,除了频繁自慰给人的身体造成生理的上的伤害时,自慰行为的本身不论其频繁与否,还会给人带来心理上的影响。忧虑、焦躁等等因为自慰而带来的不良情绪让人郁郁寡欢。

  其实,自慰并不是那种所谓的“不良绝症”,自慰并不是不可以改变的,只要我们努力真正地去进行克服。

  转移精力

  其实在很多时候,人们的自慰就像一种“惯行之事”一样,往往会在特定的地点、环境、时间等条件下进行。如果我们问他为何有这样的自慰行为,他们可能会说,他们也不知道为什么,可能就是因为无事可做,自慰自然就成了一项“工作”。

  其实这种自慰的习惯是一种比较容易克服的类型之一,自慰者可以多去外面参与社交活动或突破原来的环境,投入一些其他嗜好,在自慰时间做其他的事情。令精神有所寄托,不去想自慰的事情。

  坚持不懈

  有太多的人知道自慰的不良后果之后,都曾经想过和尝试过不再自慰。但是,就像很多吸烟者一样,戒了又犯、犯了又戒,反反复复,到头来终究没有将这种习惯丢掉。其实有这样的尝试就代表他有这种想要戒掉自慰的决心,所以,在看一些书籍或者读一些励志语句之后,利用那些有鼓励性的词语刺激自己的“坚持欲”,不让自己再受性欲的操控,坚持到底便会自然成功。

  避免刺激

  在自慰者的日常自慰过程中,自慰者面前的通常会有与色情有关的书籍、图片、视频音像等不良事物。

  如果自慰者想要摒除自己的自慰习惯,那么首先就要将这些“杂物”清除干净不让其在自己的眼前,一次次激起性的冲动。

  除此之外,男人也不要穿过窄的内裤,以免令性器官受到刺激。

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