手淫：正确看待自己的性冲动

　　不仅仅是最安全的性行为和性活动，也是每个人性本能的一个重要组成部分。在人生的漫长历程中将不断获得性的启发与性的乐趣，而手淫可以说是这种体验的第一站。

　　手淫是一个人性心理发育的标志，是性认知感受、自信心和安全感形成的基础。

　　关于手淫的偏见

　　一位34岁的网友说：“我甚至可以说这么一句，之所以大部分男人都没有什么明显成就，很可能是手淫造成的。手淫会影响青少年的心智，让他在人生最关键的阶段变得黯然。”

　　看看，这是多典型的对手淫的偏见，可以说任何社会、任何文化、任何年代，社会总是金字塔形分布的，能够有明显成就的人毕竟只是少数，越往上层人数越少，这和手淫有何相干？难道有成就的人都是荤腥不沾的出家人？真是奇怪的推论。

　　现代医学研究已经推翻了过去广为流传的有关手淫的种种罪名，认为适度手淫是一种正常的、有益无害的生理现象和性行为方式。对于已婚夫妇来说，手淫还可以作为某种柔情手段和的补充。特别是一些性反应减弱，性唤起较为困难的人，手淫有助于性紧张水平的提高；在某些特定时期，如更年期月经不调时，分居、离异、丧偶等情况下，还可成为宣泄能量的手段。

　　正确看待自己的性冲动

　　对于年轻人来说，首先，应正确看待自己的性冲动，不要存在内疚。应该说，手淫是无害的，这是人正常的生理需求。人在到达性生理成熟的年龄之后，就会出现性好奇，性冲动，于是便会有性梦、手淫、遗精等，从而认为这样是病，想根除手淫、遗精。其实，要么手淫，要么遗精，要么二者都有，想要二者都没有是不现实的，除非其染色体或内分泌激素有了大问题。一兴奋就有分泌，那纯粹是正常生理现象，何虑之有？

　　有些年轻人诉说手淫后头痛，头晕，脑子不好使了，学习成绩下降了，浑身没劲儿了，等等，简直就像是天塌地陷了。其实，手淫或遗精是绝没有这些“危害”的。有些民族的人，年龄很小就结婚，如英国人16岁就可以在父母同意的情况下成婚，这样他们就开始有，但也没听说过他们发生这种那种症状的。

　　既然人有性冲动和性需求，那么人就要适应它，并在顺其自然的过程中重新调整好自己的生活规律。比如大多数人都是一日三餐，除非有胃病要少量多餐，很少有人会没完没了地吃，只有那些太缺乏自信的人才会用贪食的表现来填补内心空虚。所以，人也不应该满脑子整天就装着一个“性”。每天或每几天有一定的性排泄时间是正常的，其余时间则该干什么就干什么。反之，总是压抑着不让性冲动得到释放，不让宣泄，那只会使之崩堤泛滥，失去控制。