成为威猛男人夜夜笙箫的技巧

持久发挥技巧： 　　*当高潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部和肛门间有个会阴，按它可提高性能力。 　　*增加黑色素：阴茎之所以是黑色，主要是黑色素沉淀所致，性交次数越多，阴茎皮肤受的刺激越大，黑色素沈淀越多，而黑色素会使皮肤更强　，有利於阴茎的持久，因此不妨做座阴茎的日光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。 　　*从根部绑住,　可使阴茎勃起的时间加长，更持久，这在G片中应都有看过。 平日维修守则 　　*穿粗布的宽大内裤，不但可以因摩擦而增强持久力，更可活跃精虫的生长。 　　*成年时期一直维持规律的性生活，不论是自慰或是性交，都是往後到　老年仍保持最佳状态的主因。 　　*射完精务必要上厕所，把残留的精液排出。食药壮阳大全 　　*早餐重要性：早餐不吃，晚餐的热量上一定会增加，血液中所含的血　糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起能力也会降　低。 　　*荷尔蒙迷思：长期服用荷尔蒙剂，其实会不会增强生殖能力，有时还　会降低，因荷尔蒙本来就不是由体外供应，而是体内自行分泌的。外　在的供给，只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。 　　*锻链下半身的基本饮食，是摄取磷脂质，其存在於动物的骨头里，长　期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也　可多喝骨熬的汤。 　　*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、　蟹中，都含丰富核酸。 　　*含丰富维他命，又可有效提升精力的，当推麦饭和糙米饭。 　　*韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。 　　*维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。 　　*强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝　等。 　　*提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。　        *增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜　等。 　　*促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。 命根禁忌宝典 　　*性能力之五大戒：酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。 　　*避免暴饮暴食，过分纵情在美食和美酒，这会导致性欲降低。 　　*抽烟会导致阳萎，小心啦。 情绪提升指南： 　　*性能力越强的人，工作能力越强。 　　*工作能集中心力，进行高密度性质工作者，性交时也能集中於性上，能应变灵活。 　　*性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一种。 精弹射击情报： 　　*禁尿控制射精训练：早上上厕所时，要尿出来时憋住，再排出，再憋住，重复做几次，最好配合之前提的早上勃起训练之後来做，在阴茎萎缩之後开始此训练。