如何增粗增长阴茎宝典

     这个是比较有争议的话题了。
　　估计很多人会说，吹吧你就，要是鸡巴能长粗，那你不早就发财了！
　　回答这个问题之前，我想先问有疑问的人一个问题：一个瘦弱的人，通过在健身房的系统锻炼以及营养补充，有没有可能把胳膊练粗、胸大肌练厚？
　　回答是，对吗？
　　那么鸡巴是不是由肌肉构成？如果是的话，鸡巴为什么不能通过锻炼的方法练粗练长？
　　有没有人哑口无言？呵呵……。
　　简化一点，一个人很瘦弱，想把胳膊练粗一点。那么他在健身房锻炼，胳膊增粗的过程是什么呢？
　　练习胳膊，最常用的动作是哑铃臂屈伸。也就是人直立，右手持哑铃自然下垂，左手将右上臂固定在身体右侧，使之无法摆动，然后依靠右臂肱二头肌的力量，将哑铃举起、放下、举起、放下……。
　　需要做很多组。做到最后，胳膊像撕裂似的不听使唤，但还要坚持，越到最后，每个动作的效果就越大。
　　然后就是补充营养：牛肉、鸡蛋清、鸡胸肉、生菜、燕麦片粥……。
　　隔上三四天，再去锻炼；这样坚持上三四个月，胳膊就会明显粗了许多。
　　原理是什么呢？
　　这个人的胳膊原来只适应一定强度的活动，没有外界刺激的话，会保持均衡状态，即便摄入过量的蛋白质，也不会转化为肌肉，而是被分解掉。也是，如果一个人什么都不做，多吃肉就能转变为肌肉的话，那人人都是施瓦辛格了。
　　现在这个人开始锻炼，每次做哑铃臂屈伸的运动强度远超出日常活动的强度，肱二头肌超负荷运动，构成肌肉群的肌肉纤维就会出现微小的撕裂创面。锻炼完摄入蛋白质的时候，身体就会吸收蛋白质，弥合这些创面。由于肌肉本身具有过度修复功能，也就是说，修复的力度大于锻炼造成的创伤。这样下次继续锻炼，肌肉纤维又被撕裂、补充营养后又开始过度修复……如是再三，胳膊就越来越粗了。
　　遵循运动生理学原理，阴茎同样可以通过锻炼被增粗增长。
　　这种锻炼是有运动生理学基础的，决非伪科学！
　　我所知道的，有一种练法，把阴茎根部和睾丸根部用绳子系上，下面坠上重物，重量由轻到重，最后可达数斤重。这种方法在古代被称为铁档功，强身健体的传统法门。这种方法从运动生理学原理上是可行的，不过我没有试过，欲试者慎重：）另一种方法，就是传说中的阿拉伯挤牛奶法。传说阿拉伯男人一个人搞四个老婆不落下风，就是这个方法的神奇功效。
　　众位淫人可自行搜索，但如果感觉繁杂无比云里雾里不知所云的话，请接着看下文的简化练法。
　　这种方法同样适合晚上临睡前练习。
　　首先半躺在床上，把鸡巴搞硬。怎么搞硬不用我说了吧？
　　然后拇指和食指圈成一个圈，紧套在阴茎根部，然后缓缓向龟头方向捋动。
　　可以想象一根光滑的铁棒，上面沾的全是番茄酱，而你用拇指和食指圈成一个圈，套得紧紧的，从一头向另一头捋，力求一次捋过去，把上面的番茄酱全捋得干干净净，不留一点。
　　用５秒的时间缓缓捋到龟头，这时阴茎前段已经暴涨了，布满紫色的血管，原本光滑的龟头上，也会泛起紫色的小突起。静止５秒钟，放松，换另一手从根部重新捋起。
　　坚持５０~ １００次。
　　好了，现在你ＰＣ肌收缩了１０００次，挤牛奶挤了１００次，肌肉已经得到了锻炼，肌肉纤维也出现了细微的创面，该吃点东西弥补一下了。
　　可以吃：牛肉、鱼肉、鸡肉等肉类食品，以补充蛋白质。
　　不能吃：面包、蛋糕、面食等，这些主要成分是碳水化合物，不能补肌肉的消耗，还可能会增肥。
　　至于效果嘛，谁用谁知道！
　　不过有一点，本堂使用该方法练习多年，现在勃起的时候，前端很粗，而根部细，被女友们称为「棒槌型」，呵呵…… 。