预防流产需要注意的七个关键点

　　拥用一个健康的宝宝一直以来都是一个幸福家庭的关键。在两性之间意外流产是个禁忌的话题。那么要如何避免意外流产呢?预防流产都需要做些什么呢?其实一般来廛讲面对此类问题，只要掌握了一些日常生活必备的小常识后，就可以避免了。当然也就不再会危害到宝宝的健康了。

　　1.节制两性的性生活。

　　性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

　　2.防止外伤。

　　出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高。

　　3.摄取均衡的营养。

　　远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

　　4.充分的休息，切勿过度劳累。

　　不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。