您的位置首页  两性新闻

12项精挑细选的性生活技巧一定要看哦

  • 来源:互联网
  • |
  • 2014-12-14
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

  随着社会的不断进步,男女的思想观念在不断的更新,现在社会很多男女不会再避讳说性,而爱爱就是男女之间表达爱意的直接途径,那么如何更好的使双方在爱爱中找到快感呢,以下就是专家针对12项精挑细选的性生活技巧一定要看哦向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的性福生活带去帮助。

  1、锻炼"高潮肌".

  性教育专家表示,"高潮肌"练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感.简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩.每天训练几次最理想.

  2、夫妻攀岩或看恐怖片.

  研究表明,夫妻一起进行"寻求刺激"的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受.

  3、延迟快感.

  性专家说:"性唤起时间越长,性爱高潮爆发就越猛烈."让自己接近性快感,之后"换成小火"放慢节奏,反复几次后,性高潮会更畅快淋漓.

  4、表达感受.

  专家表示,在性爱过程中,男人的确需要指导.妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来.

  5、自慰高潮.

  如果你不知道高潮的感受,那么自然无法说出来.专家表示,要想训练身体对性高潮的感受,最好学学自慰.

  6、摩擦"热点".

  性爱过程中关键"热点"的摩擦有助于达到性高潮.比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦.如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂.美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授,性学专家劳拉·伯曼博士表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜.

  7、调节呼吸.

  调节呼吸有助于促进性快感.性教育专家说:"可以利用呼吸引导性能量."善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙"一泄了之",而是蓄势待发,高潮快感更强烈.

  8、看看情色电影或书籍.

  夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏活动,性唤起越多,达到高潮的几率就越大.

  9、创新前戏.

  专家表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始.

  10、检查药物.

  女性比男性更可能服用抗抑郁药物.这类药物会破坏正常性生活.如果正在服用此类药物,最好找医生咨询.

  11、尽早寻求帮助.

  专家表示,如果性爱无法获得性高潮,可寻求专业医生的帮助.医生可进行医学评估或细查其它相关因素.神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结.

  12、放松身心.

  法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣.性欲低下显然难以达到性高潮.因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高.

  想要拥有性福生活性爱技巧很关键,通过以上专家简单的介绍相信大家也都有了一定的了解了,那么大家还要注意应该根据实际情况选择适合夫妻之间的技巧,争取都能拥有性福生活。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐