新婚夫妻的饮食保健技巧

　　刚刚新婚的夫妻，处在蜜月期，正是两性关系最亲密的时候。小两口恨不得天天腻在一起，可以说是夫妻间关系最融洽的时候。但是要想拥有甜蜜的蜜月期，就一定要拥有一个健康的身体，否者蜜月没过完可能就力不从心了。这里，小编要告诫大家，在蜜月期间一定要注意自己的饮食。下面就和大家分享一下一些饮食的小技巧。

　　一、少食厚味。厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证性活动的体力。另外，过食肥腴之食，可产生湿热，流经下焦引起遗精、早泄和阳痿。但是少食厚味，并不是教人们体中的雌激素、雄激素均由体内胆固醇转化而来。如果长期素食，可使性激素分泌减少，导致性功能减退。

　　二、多辛少辣。辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用。而辣食物(包括酒类)性燥，刺激性大，易伤脾胃，不但使“宗筋”失养，且与安神宁志、泻火宁心等措施背道而驰。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。

　　三、忌冷忌咸。咸可提味，但过咸伤津，津伤则耗神，不利助阳。尤其是中年人，阳气渐消。命门大衰，更应趋势避凉，即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。如菱角，“最发冷气，伤阳道”。兔肉虽能美容，但其“性凉，多食损元阳，损房事”。故少食为好。

　　四、勿偏食择食。偏食会导致营养不良，而使男子精子缺乏，精液凝聚。不少性功能障碍患者是由偏食引起的，他们体缺乏微量元素锌、铜、猛和维生素A、E等。

　　健康的饮食能够帮助人体补充身体缺失的营养元素，这点尤其重要。在蜜月时，夫妻双方只有身体的营养以及健康状况跟的上了，才能保证性生活的正常进行。你们的蜜月期才更加的完美，这就需要夫妻双方注意规划一下自己的饮食了。这些饮食的小技巧能有效的帮助到刚新婚的夫妻，让你们知道怎么样的饮食才是正确的。