如何避免夫妻性疲劳

　　夫妻在一起生活久了，性生活也就会变得枯燥了，对性的疲劳也会表现得越来越明显。但是因为时间的原因，这又是每一对夫妻都会遇到这样一个磨合阶段，那么生活很久了的夫妻怎样才能让性爱找到原来的激情和快乐呢?

　　1、性爱次数没有规定标准

　　对某些夫妻而言，每月性爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，不要勉强配合对方，才能够协调一致，不会彼此乱猜忌，形成恶性循环。

　　2、感性接触不一定就是性行为

　　男子普遍认为两性接触就必须含性行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性爱产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已，多点拥抱可以增加寿命哦。

　　3、有计划地进行

　　性生活也可以有所计划，只有这样夫妻间才能有默契配合。其实，两人定“性生活计划”，也是一种很感性的享受。有计划的进行一次性爱，可以让双方更容易体验性生活中的愉悦。

　　人们之所以都会说七年之痒，其实最大的一个原因还是因为两人之间感觉不到激情，再过平淡的生活已经把对两性的性爱乐趣消磨掉了。所以为了不让性爱问题成为你们矛盾的出发点，那么就多学些以上的技巧吧。