夫妻最好的健身房在床上
很多时候我们因为忙碌的工作和学习,对性爱都成了一件心有余而力不足的事情。更夸张的是时间久了,就会对两性生活变得越来越不感兴趣。其实不要把性爱当成是一种责任,把规律和谐的性爱也是身体健康的一个好帮手。
提升抵抗力 每周有一两次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感。
心情好 精液中的多种营养物质,对女性身体大有裨益。在性爱中不使用安全套的女性,心情更开朗。不过,这只适用于彼此忠诚的伴侣。
精子“强壮” 澳大利亚研究人员曾对精子质量有问题的男性进行试验,让他们一周7天都享受性爱。结果,81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为,经常性爱有助于精子“推陈出新”,从而提高其质量。
睡得香 高潮过后,人体会分泌一种名为后叶催产素的激素,它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放,这是一种天然镇静剂,让人感觉放松,更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。
容貌年轻 在研究中,那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活。研究发现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。
心脏健康 每周至少享受两次性爱的人,与每月不到一次的人相比,前者发生心脏病的风险能降低一半。
增进感情 性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情,还能让你感觉与伴侣更亲密,其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱,抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。
减肥 30分钟的性爱可以消耗85~200卡的热量。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户,不花一分钱,就能取得在健身房里的效果,何乐而不为呢?
所以说性爱其实并不是负担,我们要用正确的观点去对待这个问题,这样子,不仅仅会让你享受到性爱的快乐,还可以在不知不觉中让你的起色变得好了,心情也跟着快乐了。这样的一个运动绝对不比健身达到的效果差。