夫妻之间三种睡姿最健康

　　睡眠是每一个人都必须的一项事情，很多夫妻之间因为睡眠时间的差异往往会因为咱们休息而产生一些矛盾。其实没有好好的休息对于夫妻之间来说，是会对两性健康有着一定的危害的，下面小编给大家分享一下夫妻间最健康的三种睡姿。

　　1.一人侧卧+一人仰卧

　　健康等级：★★★★★

　　优点：睡眠中的最佳组合，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

　　缺点：无。

　　两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。

　　做法：换上合体的睡衣，夫妻一起洗漱完毕，入睡后身体完全放松，真是完美的一天。

　　2.女人侧卧+男人俯卧

　　健康等级：★★★

　　优点：保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。

　　缺点：俯卧的人会轻度压迫心脏。

　　这两种睡眠姿势可谓是为双人睡眠量身打造的。女人侧卧，既不影响健康，又不会增加皱纹，男人通常由于各种“辛苦”容易在睡眠时鼾声如雷，俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。