备孕男女必知的四个饮食禁忌

　　夫妻在准备要小孩的情况之下，除了要注意彼此的身体健康保健，同时也不能够忽略饮食的问题，因为这两者都是可以保证顺利怀孕的必要条件，那么下面小编为大家介绍夫妻孕前必须了解的饮食禁忌。

　　避免吃各种“污染”食品

　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

　　避免吃含咖啡因的食品

　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　避免吃腌制食品

　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　过敏性体质的人慎食致敏食品

　　食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。

　　上面就是关于孕前夫妻需要知道的饮食常识，同时两性保健工作一样是非常重要的，要在怀孕之前做全面彻底的检查，这样才能够保证夫妻在最健康的情况之下孕育健康的宝宝，成为幸福的爸爸妈妈。