夫妻性生活要注意“四不”

　　现在人们都讲究两性生活的健康和质量。而在生活中想要享受一场高质量的性爱，如果大家不注意一些细节的话就很难达到。对于夫妻而言，在两性生活中大家就应该注意以下的几个问题，提高自己的性生活质量。

　　1、不要勉强伴侣行房事

　　男女性能力有一定的差异，且个体的性能力也会因年龄增大而衰减，这是自然规律，当然性欲还受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则可能使房事变得机械，久之会失去"性趣".

　　2、不必过于规律和刻板地性爱

　　性生活过于规律成"制度",定时、定量、定点等，过于死板的时间或做爱方式，会使性生活变得毫无生气，兴奋度不高，甚至会让伴侣感到厌烦，觉得性爱是一种夫妻间的应付，并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。

　　3、不可常拿性爱开玩笑

　　夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但须适度，如经常在性爱上放出不恰当的信号，就象"狼来了"一样，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，爱欲无踪。

　　4、不必性生活后都洗浴

　　生殖器官的卫生很重要，性生活前夫妻双方都应该清洗干净外生殖器，如刚洗浴后行房事，简单清理即可，而你对性却有自己的见解，总是过后匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净，可能会因此引起诸多不快，缺乏"性后嬉",也会影响性质量。

　　夫妻之间的性生活应该是快乐的，让人感受到身心的愉悦，而不是会让人感觉到痛苦甚至是有不好的回忆。所以在生活中，大家就应该注意上述的四点，避免上述的情况出现，让自己的性生活质量更好。