中年妇女上环后的五个护理要素

　　育龄的女性在两性生过中如果没有避孕措施，那么怀孕的可能性就非常的大。所以说为了避免这样的可能性，就需要做好避孕工作。一般生育过小孩的中年女性都会选择上环，所以我们心在就去看看中年女性上环后需要注意的问题。

　　一、适当休息，放环后要休息一般要1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，避免造成环的脱落和出血，同时要注意卫生，避免感染。放环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。

　　二、上环后注意阴道流血和环的脱落，发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，应及时去检查。

　　三、如果放环后月经量明显增多，月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象，及时复查。

　　四、上环后注意适当增加营养，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如鸡蛋，瘦肉，猪肝，猪腰等食品，也可多吃豆制品类，增加新鲜水果和蔬菜类，有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。

　　五、定期检查，一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后，第二次是放环后的3--6个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查一次。

　　以上就是关于中年女性上环后需要注意的几个事项，希望大家能够记住这些原则，这样才能让自己安全无后顾之忧的进行性生活。平时的时候一定要多注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，让自己做一个健康快乐的女人。