老年人如何保证性爱的新鲜度

　　人固然会老，这是大自然的规律，我们必须的遵守。而从生长时期到成熟时期再到人生的衰退时期这是一个漫长的过程。其实不仅是面容身体会老，人的生殖器官也在渐渐老去，在日常生活中，在两性生活中，只有保持相互的吸引力，才是婚姻的之道。

　　保持性爱的魅力学会四点

　　(1)保持性爱的心理健康。了解和掌握必要的性知识，不要简单地把进入中年后身体的一些自然性变化看得过重。要相信自己的性机能是正常的，富有生命力的。

　　(2)注意锻炼身体。坚持进行跑步、步行等锻炼，特别注意腰、足部的锻炼。增强营养，饮食要富含维生素和蛋白质。保持健康的体魄才能保持良好的性机能。

　　(3)坚持过适当的性生活。性生活的和谐能延缓胸腺的退化，使人体保持活跃的免疫力。而且性生活的兴趣也必须在性生活存在状态下培养和发展。

　　(4)中老年人性机能有所减退以后，最好不要用药物来调节，或用药物来改善性机能，尤其不要轻易使用男性激素类药物。否则，由于药物的替代作用，反而会加速自身性器官的衰退。若年仅40岁、50岁或刚接近60岁的中老年男性，过早地终止了性活动或出现了阳萎，应该到医院的泌尿男性科去检查，以查明病因及时治疗。

　　掌握了以上的保持性爱魅力的方法之后，小编相信大家一定是对未来的生活充满了希望，不仅仅是两性生活，更多的其实还是日常生活，要说性爱在夫妻生活中的地位不重要，那也不会有那么高的离婚率了，因此保证了性爱魅力也就保证了你们的婚姻。