爱爱前 也要做好环境和心理准备

　　迈入成人期，不少人都觉得进行两性生活很正常，所以为了追求性爱效果，往往忽视了成人性教育问题。其实这种做法，只会导致大家缺乏性爱知识，从而影响到性爱体验。而今天小编提醒大家必须要了解的成人性爱知识，就是同房前要知道做好哪些准备。

　　工欲善其事，必先利其器。性生活也是如此。一次令人满意的性生活，必然做好充足的准备。性生活的准备工作可以分两种，环境准备和心理准备。

　　环境准备

　　上床前，应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方，包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好，并不需要润滑剂，但进一步想，备着它没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。

　　心理准备

　　首先，你要确信自己希望进行性生活，并对性爱充满期望。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”，那势必难以获得快感，还会伤害伴侣的感受。其次，在性爱前做做深呼吸，有利于抛开心中所有的烦恼，放松心情，集中精力到伴侣身上。

　　由此看来，并不是只要有性爱欲望，双方就可以不顾其它尽情投入到性爱生活中。而为了保证性爱生活的质量，让美妙的性爱体验真正成为夫妻生活的润滑剂，大家不但要在同房前做好以上准备，并且在日常生活中积极主动去阅读更多的成人性教育资讯，以丰富自己的性爱常识。