性生活 不是时间越长就越好

　　现在，很多男性友人之间，把做爱的时间长短，来作为炫耀自己更男人的表现，好像干的越长，就越有面子一样，两性之间的性爱，是不是时间越长，性爱的质量就越好呢?小编来告诉大家，其实这是一种误区，做爱，不是时间越长越好，有时候长时间的性爱，还可能是一些疾病的诱因。

　　一般的完整性爱过程应包括前戏、性交和性交后爱抚3个阶段，合理分配后应是2∶3∶2，当然，也可以根据个体情况适当调整时间分配。

　　总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在数分钟至数十分钟之间，30分钟已经很长了，但很少超过1小时。

　　毕竟，性爱是一项体力和脑力消耗都很大的综合运动，因而时间过长，很可能带来身心的负面影响，甚至危及健康。比如，体力消耗过大，性爱时间过长，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失。

　　或者生殖器官充血刺激过度，可能诱发相关疾病，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎和宫颈炎;还可能诱发某些严重的心脑血管疾病，如心肌梗死和脑血管意外等。

　　需要特别指出的是，如今，有些人本身没有问题，但仍喜欢使用一些所谓的“壮阳”药，以延长性爱时间，这类人更应注意安全。

　　因为药物虽然能使身体条件不宜性爱的人完成性生活，但如此做，势必会增加病情恶化的危险。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，不要为了欢愉而给自己的身体造成负担。

　　做爱，是很美妙的一件事情，同时，对男性来说也是一件体力活，小编告诫大家，不要为了面子而死撑，更不要盲目的吃一些什么壮阳药，延时药来提高做爱的时间，这对身体的伤害是相当大的，不要让性爱，成为你的压力，和谐，融洽的性爱才是伴侣间最完美的性爱表现。