老年人应该如何进行健康性生活

　　很多人对性生活的理解，可能只是局限于年轻人或者中年人之间，殊不知其实老年人也有自己适合的两性生活，那么老年人的性生活是怎么样一个情况呢，老年人们在性生活过程中，应该注意哪些问题呢，且看以下小编特意总结的一些知识。

　　老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的性生活。调查显示，对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，60—80岁占50%，80岁以上有10%。“衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为，男人比女人衰老得慢，可一旦开始，就会在短时间内迅速下降;而女人虽然衰退得早，却是缓慢地下坡。”

　　健康老年人正常适度的性生活可使精力充沛，生机旺盛。有资料报道，有的老年人年近80岁仍可保持每2周过1次性生活的能力，因此，健康老年人发生阳痿大多数为功能性的。对患功能性阳痿的老年入主要是加强心理指导，克服盲目自卑感，建议老年人常参加一些对身体有益的文体活动，如老年朋友在一起打门球，扭秧歌，爬山，参加文艺演出等。早锻炼，做老年操对恢复和提高老年人的性机能，防止和治疗阳痿也很有益处。

　　老年人患功能性阳痿治疗起来比较困难，虽然阳痿是功能性的，但衰老的状况不能否定，因此，除了心理治疗外，尚须综合其他一些治疗方法，方可取得理想效果。如可适当服用一些中药“补肾壮阳”和经常食用一些具有一定补益用的食品。对居住环境不佳而引起的阳痿者，改变不佳境(如和儿女分居等)也是必要的。

　　根据以上老年人的健康两性生活知识，小编认为，性爱的美好不在乎年龄，只在乎正确的方法和感觉，所以老年人在寻找自己美好的性生活事，应该注意自己和对方的健康状况以及一个精神的状况，这样才能避免一些错误发生。