夫妻春季性爱的保健四步骤
健康和谐的两性生活可以给我们带来很多意想不到的养生保健效果。但是如果你不注意性生活需要里遵循的一些原则的话,就有可能会产生很大的副作用。那么现在我们就去看看春季性爱你需要做到的几件事情。
一、适当控制性频率
不管次数多少,只要双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率是合适的。当然,如何把握性生活的频率,可因人而异。有一个总的原则不能忘,即年富力强的,性交次数可多一些,而年老体弱,性交次数可少一些。有严重疾病的,应禁止性生活。
对于有些性欲过于旺盛者,春季为了避免不必要的体力消耗,则建议分床、分被而卧,减少身体接触后的刺激。如性生活过后,双方感到倦怠乏力,甚至畏寒怕冷,这说明性生活过频,应适当调整。
二、润滑剂助性
春季对女性来说,会出现性欲减退的现象,这是因为春季燥气当令使阴道 干燥所致。
因此,在春季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些,以充分调动激发女性的性欲,也可使用一些润滑剂。
三、春季的食疗
春季男性的食疗也与其他季节不同,应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物,如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。
此外,春季气温骤降,脾受寒困,还应多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等。
四、要避免酒后入房
在天寒地冷的春季,许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上,多喝一些酒,可以使皮肤 血管扩张,血流量增加,使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉,并不是真正的御寒。
假如酒后入房或以酒助性,那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证实,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70-80%,男子发生阳痿不育。
对待性生活,很多人都有比较偏激的想法,认为那仅仅是满足人们欲望的一个方式。这种不科学的认识也很容易让人们陷入一个误区当中。所以希望大家能够多了解两性常识,能够用科学的眼光去看待两性行为。