如何做好春季的性保健

　　冬去春来，气温慢慢开始回升，两性如何在春季做好性保健工作也成了夫妻心上的一块病，性欲渐渐在上涨，在春季这个时节做好性保障对今后的性生活质量至关重要，俗话说，一年之计在于春，好的开头是成功的一半。

　　首先，要保持平和愉快的心情。春季是肝经主气，肝气顺畅，性爱才能和谐，身体才能健康。因此，要切忌情绪烦躁或太过压抑，否则会影响肝气，进而造成性爱不和谐。保持乐观的生活态度，对性爱充满期待有助于更好地享受性爱。

　　其次，频率上要循序渐进。立春后，可以随着性欲增强增加性爱频率，但一定要循序渐进、由少增多，尤其注意不可任意放纵，否则会有损肾气。夫妻还要多晒太阳，为身体补充阳气。

　　再次，要注重前戏的重要作用。古书中认为，春季性爱应“先戏而后乐”，“戏”主要指前戏。前戏要求男人达到“三至”，即充分勃起(肝气至)，阴茎发热(心气至)，坚硬持久(肾气至);女性最好达到“五至”，即脸红润(心气至)，目含情(肝气至)，微出汗(肺气至)，紧依偎(脾气至)，阴液溢(肾气至)。

　　最后，要注意保暖和补水。春天常会有“倒春寒”，而且伴有大风，因此春天性爱时要注意保暖，性爱后最好盖上被子。春季天气干燥，夫妻双方都要注意及时补充水分，以免患上生殖系统疾病。

　　看了上面的介绍，想必两性都有一个概念了，在春季人们的性行为随着气温的回升而变得活跃和频繁，因此做好春季性保健工作有必要，也很重要，同时在过性生活的时候一定要做好避孕工作。