性爱质量好坏和时间分配有关

　　性爱的时间问题你有没有关注呢?也许人们最关注的就好似性爱这个过程持续的时间，很少有人注意性爱的时间分配问题，但实际上要是你注重性爱的时间分配是可以让你们的性生活变得更加和谐的，现在我们就去了解一下。

　　半数人前戏不足3分钟

　　调查显示，12.7%的人没有前戏，直奔主题;41.31%的人前戏时间在3分钟以内。也就是说，超过半数人前戏时间不足3分钟。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中表示，完整的性爱应该包括三部分，前戏、实质性爱和后戏，三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。一般整体性爱时间在20分钟双方即可满足，因此前戏应占6分钟左右为宜。他建议，年纪越大越要增强前戏时间，以便让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

　　前戏方式主要是搂抱亲吻

　　在进入实质性爱前，你都有哪些行为?调查显示，搂抱和亲吻(唇舌、耳垂、颈项、背部等)占到七成。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触……夫妻间不必过于拘泥形式，每次可以换个花样，多些形式。