熬夜看世界杯 饮酒过后应该禁欲

　　现在正是世界杯火热的时候，因此很多男性朋友都喜欢边喝酒边看世界杯，而有的人在激情时刻，也会想着来一发。但是在饮酒的情况下过两性生活对于大家的身体健康是有很大的影响的，这一点很多人并不清楚。

　　看似完美，实则不美

　　熬夜的伤害是非常大的，尤其会伤害肝脏;另外，酒精对于肝脏的损伤更大，经常是喝的上吐下泻，殊不知，醉酒一次就相当于得了一次肝炎。熬夜+饮酒的状态下，该如何hold住肝脏的健康呢?

　　世界杯固然好看，但是跟自己做个约定，如果不是十分重要的场次，或是十分热爱的球队。尽量在晚上10点半之前开始闭目养神，争取晚上11点能安心睡觉，因为 23点至次日凌晨3点是肝脏排毒调养的时间，若熬夜不能休息调养，肝脏一定会受影响。中医讲"肝藏血",肝脏具有制作肝糖、储存血液等功能，而在晚上11 点以后，体内的血会流到肝来进行休养，如果这时还没有休息，肝脏和血液都得不到休养，会受到很大的伤害。

　　做好准备，迎接属于你的激情时刻

　　当然重要的场次，与朋友们一起在大排档吃点儿烤串、喝点啤酒、收看精彩的赛事却是一件很享受的事情。但在我们享受的同时有没有考虑过透支过度的肝脏呢?那就学学如何将酒精的伤害降到最低吧。在喝酒前多吃点食物，这样有助于保护胃粘膜，阻止酒精对肝脏的损害。酒后可以吃些西红柿、白萝卜、橙子、梨等富含维生素的果蔬，可在一定程度上缓解酒后不适。还可以在酒后吃一些解酒护肝的中成药如葵花护肝片，不但可以加速酒精代谢，增大酒量，还可以消除酒后的各种症状，修复由于酒精损伤的肝细胞。

　　有一个好的身体才能更好地观赏精彩的体育赛事。而且肝脏是最能隐忍的器官，当出现症状的时候，肝病往往到了比较严重的地步。因此，长期处于熬夜、饮酒、观看世界杯的你，一定要注意保肝护肝，时时了解自己的健康状态。

　　对于熬夜看世界杯的男性朋友来说，一定要注意以上的几点，尤其是有时候激情燃烧想要发泄自己的欲望的时候，更应该控制住自己，因为这样的状态下身体机能并不处于巅峰，做爱会有害大家的身体健康。

推荐阅读：八大性爱准则男女不得不学