性爱的疲劳感怎样快速缓解？

　　很多男人在性爱后都会感觉到身体里面散发出来的疲劳的感觉，相信这是很多男性都会存在的两性体验，那么对于男人来说，怎样缓解性爱后的疲劳感呢?下面让小编来给大家解答吧。

　　性生活时，男性从性兴奋期到高潮期，会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗，增强代谢。对男性来说，性生活后的疲劳感，主要是射精后，控制排出精液的脑脊髓反射机能马上松弛下来的结果。这个松弛的时间，与年龄和身体状况有关，年轻人和经常运动的人恢复得较快。

　　埃米表示，性爱后适当的拉伸脊背，能增强脊髓神经的运动功能，帮助消除疲劳。所以，男性不妨在床上伸几个懒腰，或者后背先弓起再放松。

　　最为有效的缓解疲劳的方式就是让自己的身体多多的参加一些体育运动，提升自己的身体素质，只有本钱雄厚了，干起事来才能够更加的精力无限，而且上述说到的一些方法也是非常值得男性们所学习的妙招。

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