女孩青春期 该如何呵护乳房

　　青春期的女孩，是一朵还没有绽放的花骨朵，身心都没有完全的成熟。这个时候的女孩，女人的两性标致--乳房，也开始了初期的发育。女人的乳房，是身体最重要的部位之一，尤其是在乳房发育的初期，也就是青春期的时候，对它的呵护是非常重要的，小编今天就交大家一下女孩们应该怎么样去呵护乳房。

　　(l)少女不应束胸

　　处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。

　　第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。

　　第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换;而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。

　　第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。

　　(2)配戴合适的胸罩

　　乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

　　看完小编的介绍，女孩们都明白了怎么去做了吗?只有在青春期的时候，懂得了怎么去呵护自己的乳房，才能在长大后不会后悔自己青春期的不作为。小编想告诉女孩们青春期需要注意的事情有很多，一定不要忽略自己身体的健康。不要因为对两性知识的无知给自己的未来埋下一些隐患。