发育期的少女如何呵护乳房

　　青春期发育的女孩子都需要注意两性保健工作，而乳房的发育在青春期的时候是比较明显的，所以很多少女们都会觉得疑问，如果这个时候戴胸罩的话，会不会影响到乳房的发育呢?下面小编就为大家讲一讲少女的乳房保健问题。

　　首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

　　其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

　　再次，选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　　最后，不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。第四，50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

　　上面就就是关于青春期少女的一些保健常识，希望大家看了上面的介绍之后，能够多关注这方面的一些保健工作，这样才能够让自己更好的保健自己的身体，远离这些疾病的危害。让自己能够健康快乐的度过青春期。