如何转移自己的强烈的性欲望

　　虽然说人每个人都有正常的生理需要，但是对于没有固定伴侣的人来讲，如果强烈的需要的不到满足的话，那么是会响到自己的身心健康的，下面小编就会大家讲一讲，如何转移或者是缓解自己强烈的生理需要。

　　step1：自慰或帮伴侣自慰

　　一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为?如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。

　　step2：减少刺激诱惑

　　清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，能避就避。

　　step3：转移注意力

　　有事没事，就用性爱来杀时间的人，不妨从事需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力!

　　接下来的进阶班，提升到心灵层面：

　　增加两性互动的机会

　　你是不是对异性有满脑子的遐想，却不知如何与他(她)相处，因此给自己造成很大的性压力?放轻松点，从事社团活动、参加非常男女之类的节目、到pub聊天坐坐，增加两性相处的机会，展开求爱行动，谈一场恋爱，身心会平衡些。

　　当你发现自己存在这样一个现象的时候，首先就应该端正一下自己的心态问题，用一个更加科学健康的态度去对待两性生活的需要，这样子就可以更好的缓解自己的情绪，避免因为过度的压抑而带来不良的影响。