性生活得不到满足应该怎么办

　　很多人的性生活过得并不满足，这样就会影响夫妻之间的感情。但是这本来就是及其隐私的事情，很多人并不知道应该如何跟自己的配偶说明这个问题。那么，如果发现自己性生活不满足的话应该怎么办呢?

　　1.不要在床上提出来。

　　性生活前后，不是检视错误和分析行为的好时候;卧室或床也不是用于抱怨的。选一个令人愉快、自然的地方来和丈夫讨论，比如有私密空间的浪漫餐馆。

　　2.为交谈做个计划。

　　信口说出丈夫不好，容易引起抵触情绪，应平静后整理思路再好好交流。

　　3.回忆过去美好时光。

　　两人共同回忆过去时，能自然地引到性话题，你可以说："记得我们那时不断地接吻吗?好怀念。"4.少责备，别贬损。

　　要以一种"让人心理上可以接受"的方式开始沟通。你可以说："我们需要谈谈我们之间不太乐观的性生活，我知道你也想让我感到更快乐。所以，我们商量一下怎样更好，可以吗?"

　　5.多说"我"。

　　使谈话的角度定位跟自己有关。比如，不要说"你从来没有给我足够的前戏",要说"我希望你在那刻之前多抚摸、拥抱我".

　　6.使用肢体语言。

　　或许你的话里没有一点抱怨，但你的行动跟言语一致了吗?不要把双手交叉放在胸前，要放松地坐在他旁边。

　　如果大家在生活中性生活不满足，那么就应该及时的和自己的丈夫沟通，或是采取上述的几种方法，给予对方暗示，让他知道自己的需求，这样大家的两性生活才会更加的美好，性生活质量也会更高。